Daga cikin masu sha'awar abincin abinci mai kyau, ƙananan banana , waɗanda kaddarorinsu ba su da mahimmanci ga wasu 'ya'yan itatuwa, sun riga suna da suna na musamman, da kuma irin kayan kirki masu kyau da dandano suna sa shi ya fi so a yara da manya.
Fiye da amfani?
Na gode da abun da ke cikin banana da abubuwan da ke amfani da su, masu cin abinci sunyi la'akari da shi samfuri na musamman:
- shi ba zai haifar da haɗari ba kuma shine manufa don abinci mai gina jiki ga dukan mutane;
- yawancin potassium da magnesium a cikin banana suna da tasiri akan aikin tsarin kwakwalwa, ciyar da kwayoyin kwakwalwa, yana daidaita yanayin jini;
- banana yana dauke da yawan bitamin: A, E, B1, B2, B3, B6, B9, PP, C, waxanda suke da amfani ga fata da gashi, inganta ƙwaƙwalwar ajiya da aiki na kwakwalwa, kare kariya da matsanancin fushi, ƙarfafa kariya;
- ayaba suna da amfani sosai kuma an dauke su samfurin da aka dace don sake dawo da makamashi bayan aiki ko horo;
- ayaba suna da wadata a cikin wadanda ba za su iya ba da izinin yin amfani da su na calcium, sodium da phosphorus;
- ayaba za ta taimaka wa ciwo mai zafi, mai sauƙi, mai dadi, kuma, godiya ga fiber, taimako ya tsarkake ganuwar ciki;
- babban abun ƙarfe na baƙin ƙarfe a cikin banana yana da tasirin tasiri kan samuwar haemoglobin da tsarin hematopoiet.
An yi imani cewa banana shine samfurin mafi amfani ga ƙura. An cire saukin kwasfa, kuma a cikin ɓangaren litattafan almara ne mai yawa fructose, wanda ke da wuya a magance yunwa. Har ila yau, wani banana zai iya maye gurbin cakulan, domin ya ƙunshi tryptophan. Wannan abu, shiga cikin jiki, ya haifar da samar da serotonin - "hormone na farin ciki", saboda haka yana haifar da kyakkyawar yanayi kuma yana haɗin banana tare da tabbatacce. Masana kimiyya sun yi imanin cewa banana shine magungunan aphrodisiac ne, don yana inganta sha'awar jima'i a maza da mata.
Fata na banana ya ƙunshi kaddarorin masu amfani. An yi amfani dashi don konewa, a hankali tana amfani da ciki zuwa gefen ciwon. Man fetur na banza yana taimakawa rage zafi da ƙumburi, yana inganta ciwon warkar da farawa. Ana ba da shawarar yin amfani da kamfanonin ruwa don amfani da masu kira, warts da sutura - yana da laushi fata, yana taimakawa wajen kawar da kwayoyin halitta, da ƙwayoyin cuta. Kuma duk wanda yake so ya wanke launi na hakora, an ba da shawarar rubutun hakora tare da peel din bankin yau da kullum don minti uku. Sakamakon za a bayyane bayan makonni 2.
Wani banana kuma yana da masaniya ga wadanda ke cikin wasanni, don yana da kyakkyawan sashi don furotin daban-daban ko cocktails.
Banana - contraindications
Duk da ban sha'awa masu amfani da kaddarorin, banana yana da contraindications. Da farko, wannan ya shafi yara a kasa da shekaru uku, wanda tsarinsa na narkewa bai rigaya ya shirya don yin irin wannan abinci ba.
Mutanen da ke da nauyin kisa ta jiki ya kamata su rage amfani da banana saboda yawancin calories. Duk da haka, ba lallai ba ne a cire cikakken banbanci daga rage cin abinci , ya fi dacewa da iyakance kashi 2-3 a mako.
Rashin ikon banana don kara yawan jini yana da haɗari ga mutanen da suka sha wahala a bugun jini ko ƙwayar zuciya, suna fama da kwayoyin thrombophlebitis da varicose.
Ya kamata a lura cewa gaskiyar cewa bango da aka shigo daga ƙasashen kudancin ba su da ɗa. Sau da yawa, masu sayar da 'ya'yan itace, suna so su kara hanzarta matuƙa, su bi da' ya'yan itatuwa tare da iskar gas ko wasu, sunadarai marasa lafiya. Saboda haka, kafin cin abinci, kuna buƙatar wanke ayaba tare da ruwa mai gudu, koda kuwa ba kuyi nufin yin amfani da kwasfa a ciki ba. A cikin kantin sayar da kuyi ƙoƙarin zabi kananan 'ya'yan itatuwa masu sassauci tare da launi mai haske mai haske, ba tare da launi baƙar fata - irin waɗannan ban sha'awa za su zama mafi dadi da amfani.