A cikin Rasha, radish ya kasance mai girma. Yana daya daga cikin manyan kayan abinci, kuma ana amfani dasu don magance cututtuka daban-daban. Yau da yawa irin wannan kayan lambu suna girma don sayarwa, daya daga cikin mafi yawan na kowa shi ne farin radish. Mutane da yawa suna sonta ta da sha'awa. Duk da haka, ba kowa ya san game da kaddarorin masu amfani da fararen radish ba. Kodayake za'a iya kiran shi samfurin abinci mai mahimmanci.
Daidaitawa da kaddarorin farin radish
Ba'a iya kiran abun da ke cikin kayan lambu ba tare da shakka ba. Na farko, yana dauke da amino acid guda goma, wanda jikin mutum zai iya karbar daga waje kawai. Abu na biyu, yana dauke da mai amfani mai mahimmanci. Na uku, a cikin wadannan tushen akwai kananan sitaci da yawan fiber. Bugu da ƙari, da amfani da kyawawan kyawawan radish sune saboda kasancewarsa a ciki da nau'i-nau'i da bitamin da dama. A matsakaicin matsakaici, kayan lambu sun ƙunshi kashi 40 cikin dari na al'ada na yau da kullum na dukkan abubuwan da suka dace. Ciki har da bitamin A , E da C, bitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, iron, iodine, da dai sauransu.
Mene ne amfani da farin radish ga jiki?
Godiya ga kayan mai mai muhimmanci, kayan lambu yana da sakamako mai cin hanci, don haka ana amfani da ɓangaren litattafan almara da ruwan 'ya'yan itace a hade tare da zuma don biyan sanyi da mura. Bugu da kari, radish zai iya ƙarfafa rigakafi, mayar da ita bayan rashin lafiya mai tsanani. Tushen zai iya samar da sakamako mai tsauri da tsinkaye, saboda haka an bada shawara a ci ga wadanda ke shan wahala daga cholelithiasis, cututtuka na urinary tsarin, cutar koda. White radish iya samun mummunan tasiri a kan tsarin m, taimaka neuroses. Kasancewar babban fiber yana sa kayan lambu da amfani don ingantawa aikin ƙwayar zuciya da dukan tsarin tsarin narkewa. Har ila yau, tare da yin amfani da ita kullum, yana ƙara yawan haemoglobin kuma yana rage yiwuwar ciwon daji. A cikin maganin gargajiya tare da taimakon ɓangaren litattafan almara daga radish na ɓangaren litattafan almara da aka hade tare da zuma ya bi da cututtuka daban-daban na fata, ciki har da ƙananan abscesses da eczema.
Yin amfani da farin radish ga jiki yana cikin gaskiyar cewa yana da sakamako mai tasiri akan bayyanar. Wadanda suke cin shi sau da yawa zasu iya yin watsi da kullun da kullun, jaka a karkashin idanu, inganta yanayin kusoshi da gashi. Kayan lambu yana da sakamako mai mahimmanci, don haka dole ne a hada shi cikin abinci ga mutane fiye da shekaru 35. Kuma mata su sani cewa ruwan farin radish yana taimakawa sosai daga 'yan shekarun haihuwa da kuma freckles. Zaka iya kawai gabatar da nau'i na kayan lambu na kayan lambu a kan matakan damuwa da kuma kiyaye kusan minti 20. Za a iya amfani da mask na farin radish tare da castor da man fetur na burdock don karfafa gashi. An sanya ta a asali don minti 15, ta rufe kansa da jakar filastik. Sa'an nan a hankali a wanke tare da ruwa mai ruwan sha da shamfu.
Shin farar fata zai iya taimakawa wajen rasa nauyi?
Mutane da yawa sun gaskata cewa ruwan zafi radish, ciki har da farin, yana taimakawa wajen rasa nauyi. Amma wannan ba gaskiya bane. Masu aikin gina jiki sun bayar da shawarar su hada kayan lambu a cikin abincin ga wadanda ke fama da nauyin kima, amma ba saboda shi, ake zargi ba, yana ƙone mai. Yin amfani da farin radish don asarar nauyi shine wani - yana dauke da adadin yawan adadin kuzari: a 100 grams, kawai calories kawai. Sabili da haka, za'a iya haɗa shi a cikin abun da ke cikin salads ko kawai grate kuma ku ci tare da ƙananan yawan man kayan lambu da yanki na gurasa. Wannan abun da ke da amfani sosai, da yunwa da yunwa kuma ba cutarwa ga siffar ba. Zaka iya tsarawa da saukewa a cikin 'yan kwanaki, amma ba fiye da sau biyu a mako ba.