Kwayoyin cututtuka na ƙwaƙwalwar kaka

Ba kome ba ko wane lokaci ne shekara ta waje. Lokacin rashin damuwa ba shi da mahimmanci don gaskiyar cewa yanayin halitta yana da kyau kuma duk abin da ke faranta idanu ko lokacin hunturu ya rufe komai a karkashin wani farar fata. Amma, bisa ga kididdiga, kowane hali na mutum na uku zai iya saukowa bisa ga wasu dalilai, sa'an nan kuma, nan da nan ko kuma daga baya, zai iya zama cikin halin kwarjini, alamar abin da ke da sha'awa don sanin kome da kome. Bayan haka, jahilci na wannan bazai tabbatar da ku daga wannan halin jin dadi ba.

Kwayoyin cututtuka na ƙwaƙwalwar kaka

An karɓa don rarraba ainihin, a layi daya da ƙarin alamu. Bari muyi magana akan su a cikin daki-daki.

  1. Daidai daidaito. A gare su, rashin yiwuwar mutum ya nuna jin dadi, motsin zuciyar kirki shine halayyar. A lokaci guda kuma, mafi yawan lokutan da ta fuskanta ta kara ƙaruwa, duk da cewa barci ya cika. Bambance-bambance na tunanin da aka zalunta, ragowar sojojin, ba a cire shi ba. Nan da nan, ga mutumin da kansa, da sha'awar rayuwa, abubuwan da ke faruwa a ciki, sun rasa. Akwai jinkirin tunanin, aiki na rage ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa. Halin kwalliya da kuma mummunan tunani yana rinjayewa.
  2. A karkashin ƙarin fahimtar ma'anar rashin amfani da rayuwarsu. Don dalilan da ba a sani ba, wanda ake azabtar da damuwa na kaka yana iya tunani game da rashin amfani, jin kunya, tsoro, damuwa. A lokaci guda yana da wahala a gare shi ya yanke shawara na kowane abu mai rikitarwa, mai zurfi yana ciwo. Rashin baƙin ciki da burgewa ya sace tunaninsa. Akwai yiwuwar faruwar bulimia (ciwon abinci, wanda ke nuna karuwar ci abinci, sakamakon haka, mutum yana samun karuwar nauyi) ko rage yawan ci. Mafarki ya kakkarye, ko kuma, a wata hanya, mutum yana shan wahala daga hypersomnia (hanyar lalata). Ba shi da dalili don aiki. Ayyukan ya ɓace. Halayya yana halin rashin karuwa.

Duk wadannan alamun damuwa na kaka suna cikin nau'in ƙwayar cuta. Yana da muhimmanci a san cewa don gano asalin damun kaka, dole ne a ƙidaya alamar biyu ko uku a cikin mai haƙuri don fiye da makonni biyu.

Bugu da ƙari, idan irin wannan baƙin ciki ya wuce zuwa wani mataki mai tsanani, to, yana tare da wasu alamomin bayyanar cututtuka:

  1. Muryar ta zama murmushi. Akwai wani rauni a ciki. Babu alamu. Harshen magana yana jinkirin saukarwa, ya zama muni.
  2. A daren, ana iya shan azaba a cikin tsokoki na gastrocnemius, wanda ya ba da ciwo mai tsanani.
  3. Sanya ganowa, alhali kuwa mutum yana kama da mutum mai baƙin ciki.
  4. Akwai raguwa a cikin aiki, haɗakar jima'i a cikin matasa, da kuma mata - jinƙanci.
  5. Ciwon kai, ƙananan ƙwayoyi, ƙwayoyin jiki a cikin sashin scapula, ƙuƙwalwar kafada, tsokoki na kafa.
  6. Rijistar wani nau'i na yau da kullum.

Kusar bazara: haddasawa

  1. Daga ra'ayi na physiology, dalilin wannan yanayin tausayi shine kara karuwa cikin jiki na melanin, wanda zai iya haifar da ci gaban ɓarna.
  2. Matsayi mai hankali akan ci gaba da cutar "kaka" shine cewa a cikin rayuwar mutum wani lokaci ya fara ne lokacin da yake nazarin samfuwar don wani lokaci (nasarorin nasa, nasarorin da ya samu nasara, kuskure). Kuma a cikin yanayin rashin amincewar da aka sanya a kan kai, mutum zai iya fuskanci bayyanarwar jihar.

Autumn depression: magani

  1. Akwai shawarwari masu yawa da suka taimaka wajen sake shigar da hasken murna da farin ciki cikin rayuwanku:
  2. Yi la'akari da abincinku. Nada shi da samfurori da ke dauke da magnesium (alal misali, wake, kayan lambu, buckwheat), 'ya'yan itatuwa da ke dauke da hormone na farin ciki (raisins, bananas).
  3. Kada ka manta game da aikin jiki. Yi aiki yoga. Kada ku kasance m cikin safiya don ba da minti 20 na lokacinku don caji.
  4. Ya fi tsayi a cikin rana. A wannan yanayin, ba zai zama mai ban mamaki ba don sake gyara tufafinku: hada shi da launuka mai haske.

Ya kamata ku lura cewa waɗannan matakai ba za su iya ceton ku ba daga lokacin damuwa na kaka, amma har ma ya zama kyakkyawan rigakafin bayyanarsa.