Maganar nama shine mai kyau da mummuna

Harshen nama shine mai mahimmanci, wanda za ku iya shirya nishaɗi wanda zai iya farantawa har ma da gourmets mafi mahimmanci. Yin amfani da lahani na ƙudan zuma shine saboda abun da ke ciki. Kuma tun da harshen ya kasance tsoka mai tsami, an rufe shi da harsashi, cutar da harshen zai iya bayyana ne kawai saboda yanayin kiwon lafiyar da haƙuri ga samfurin ga wani mutum.

Amfani da harshe naman sa

Tun a cikin harshe mai naman sa babu nau'ikan kayan haɗi, mai sauƙin shawo kan jiki. Ba'a yarda da harshe kawai don amfani da cututtukan cututtuka irin su anemia , gastritis, ulcers ciki, amma kuma zai iya taimaka wajen maganin su.

Wani harshe mai naman sa:

  1. Yana da arziki a cikin bitamin da kuma ma'adanai. Saboda kasancewa a cikin harshen B bitamin, akwai yiwu don inganta lafiyar gashi da fata. Vitamin RR yana taimakawa rashin barci da yawan hare-haren ƙaura.
  2. A cikin 100 g yana dauke da kashi 40% na kullum na zinc. Wannan yana taimaka wajen rage adadin cholesterol a cikin jini kuma ta hanzarta saurin warkar da rauni.
  3. Amfani a lokacin jinkirta, lokacin bayan cututtuka da lokacin daukar ciki.
  4. Ya inganta samar da insulin, wanda ke daidaita zubar da jini, inganta tsarin ciwon sukari.
  5. Kasancewa wajen samar da furotin, hormones da amino acid, wanda yana da tasiri mai tasiri a kan aikin da tsarin mai juyayi.

Caloric abun ciki da kuma amfanin amfanin naman sa

Don amfanin karnin nama, ana bada shawara don tafasa shi. Ya kamata a ɗanɗana yaren da aka lalata ya cire fim daga gare ta, don rage yawan ciwon cholesterol a jikin. Bayan haka, ana iya ƙara harshe zuwa salads, k'arak'ara, tsiran alade, abinci mai gwangwani, kayan abinci tare da kayan lambu.

Caloric abun ciki na naman sa harsashi matsakaicin 173 raka'a. Duk da haka, wannan adadi zai iya zama ƙananan ƙananan ko mafi girma, dangane da yanayin kiyayewar dabba.

Mafi dadi na dukan harsuna shine ɓoye. Caloric abun ciki na Boiled Kalmar maraƙi a ƙasa da naman sa kuma yana da 163 raka'a.

Hada ga harshe

Doctors sun yi nazarin amfanin da cutar da harshe, don haka suna ba da shawarar ga kowa da kowa, sai dai irin waɗannan kungiyoyin:

Idan kana da irin waɗannan matsalolin, zaka iya amfani da harshe mai naman sa, amma a cikin ƙananan ƙananan kuma tare da taka tsantsan.