Ruwan tumatir shine abincin da aka fi so da yawancin mutane har fiye da shekaru goma. Amfanin amfani da ruwan tumatir, ciki har da adadin kuzari, suna kama da tumatir, amma idan ba kuyi wani magani ba kuma kada ku ƙara wasu sinadaran.
Properties na ruwan tumatir
An gane wannan abincin a matsayin daya daga cikin mafi amfani ga mutum, yayin da ya inganta metabolism , kuma godiya ga abun ciki na ƙananan zaruruwa yana wanke hanzarin daga samfurori na lalata, wanda zai ba da damar bunkasa aikin ƙwayar cuta. Yawan ruwan tumatir yana da amfani, ya ba gaban lycopene - antioxidant halitta, wanda ba ya ɓacewa ko da bayan magani mai zafi. Saboda wannan, abin sha yana inganta tsarin da ke da tausayi, zuciya da jini, kuma yana rage hadarin cututtuka na masu ilimin halittu. An bada shawarar shan ruwan tumatir daga masu ciwon sukari, tun da yana da ikon rage sukari. An tabbatar da kyawawan kaddarorin wannan abin sha da kuma maganin likita, don haka likitoci sun ba da shawarar ga marasa lafiya suyi amfani da 1 tbsp. a rana tare da beriberi. Magungunan gargajiya suna bayar da adadin girke-girke, wanda ya haɗa da ruwan tumatir. Alal misali, don kawar da cholelithiasis, ana bada shawara don haɗu da ruwan 'ya'yan itace guda daya da kuma ruwan' ya'yan kabeji.
Yanzu bari mu matsa zuwa farashin makamashi. Da farko, mun san yawancin adadin kuzari suna cikin ruwan tumatir. Idan ba ku ƙara wani abu a sha ba, ƙimar makamashi za ta zama 21 kcal da 100 g. Bugu da ƙari, ya kamata a tuna cewa akwai tumatattun tumatir da bambanta da zaki. Zai zama da amfani a san yadda kalla cikin
Contraindications zuwa ruwan tumatir
Ba a bada shawara a sha ba idan mutum bai yarda da abubuwan da aka gyara ba, kazalika da rashin lafiyar launin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Yana da daraja la'akari da abun ciki na acid, wanda zai iya haifar da motsi na duwatsu. Don ware abincin daga abincin da ya kamata ya zama dole a ciwon ciki, cholecystitis da pancreatitis da kuma gurasar abinci.