Mafi yawan samfurori na pears a duniya an kafa ne a kasar Sin, kuma hakan ba shine saboda "farin ciki muke yi a Hong Kong" ba, amma kawai saboda pear, kamar yadda ya fito, shi ne tushen asalin kasar Sin. A cikin zamanin da na China, an yi la'akari da itacen pear alama ce mai tsawo, saboda wannan tsirrai yana da masaniya don rayuwa mai tsawo da kuma maras kyau.
Hakika, pear yana da kaddarorin da yawa. Bugu da ƙari, bayan koyo game da su, za ka yi mamakin, saboda yawancin mu, ba gaskiya ba ne, ba su lura da wannan 'ya'yan itace ba.
Haɗuwa
Kyauta na farko da aka yi amfani da shi na pear ga mutumin da muke nan da nan tare da abun da ke ciki. A cikin pear mai yawa sukari, duk da haka, ya ƙunshi shi ƙasa da ƙananan apple. Kuma wannan sukari yana da amfani ƙwarai. Koda yake, pear yana dauke da fructose, ba sucrose, kuma kamar yadda aka sani, ƙullin ba ya da wahala tare da sakin insulin don haɓaka fructose.
Baya ga sukari, pear yana dauke da bitamin :
- tocopherol;
- Alamar;
- bitamin B1 da B2;
- bitamin P da K;
- folic acid.
Har ila yau, a cikin abun da ke ciki akwai ma'adanai na ma'adinai na baƙin ƙarfe, manganese, aidin, cobalt, jan karfe, potassium, molybdenum, da dai sauransu.
Pear yana da fibrous kuma yawanci ya ƙunshi fiber, wanda ya ƙaddara amfani da ita ga ɓangaren gastrointestinal. Kuma abun ciki na folic acid, ko da yake ya kara da baƙar fata.
Properties
Amfanin amfani da pears suna aiki kamar yadda yake a cikin 'ya'yan itatuwa da' ya'yan itatuwa masu sassaka. Saboda haka, na farko, saboda tannins a cikin abun da ke ciki, pear yana da dukiya don karfafawa. Bugu da ƙari, yana da amfani ga huhu, tayin yana da tasiri, kuma a matsayin diuretic, amma wannan shi ne saboda babban abun ciki na potassium.
A matsayin mai kyau na fiber, ana amfani da 'ya'yan itace a cikin komai a ciki (akalla rabin sa'a bayan rabin sa'a kafin abinci), da wankewa tare da ruwa.
Har ila yau, a cikin irin wannan nau'i na irin yanayin mu na yanayi, kamar pear, akwai magungunan halitta - arbutin. Saboda abubuwan da ke ciki, an kira pear, har ma a cikin aikin magunguna mafi yawan gaske, "'ya'yan itace don kula da cututtuka na huhu." An riga an ambaci sakamako mai tsammanin, amma ba tare da shi akwai maimaitawar sakamako, antibacterial da anti-inflammatory.
Pears kuma suna da amfani ga zuciya da jini, kuma sake, godiya ga potassium. Gwargwadon potassium-sodium na da alhakin abincin jiki na zuciya, saboda haka pear zai iya daidaita ma'auni wanda aka girgiza daga karuwar gishiri.
A kan abinci
Ana amfani da pears don asarar nauyi. Da farko dai, saboda suna da karamin kalori - kawai 42 kcal na 100 g 2. Abu na biyu, pears saboda babban abun ciki na fiber ya fi tsayi zuwa digiri, kuma, bisa ga haka, ya fi tsayi.
To, kuma, na uku, yin amfani da pears don asarar hasara ya nuna a cikin aikin ciki. Da karin tart da kuma m iri-iri da ka zaba, da karin aiki da pear rinjayar da gastrointestinal fili. Tare da ciwo na hanji, yana ƙarfafa, tare da cholecystitis, gastritis, cututtukan hanta - rage zafi, ƙwannafi, nauyi a cikin ciki da rashin jin daɗi. Don yin wannan, dole ne ku ci kawai 'ya'yan itatuwa guda biyu da safe. Gaskiya ne, kafin karin kumallo, pears ya sha gilashin ruwa, amma a wani hali, kada ku ci su a cikin komai a ciki.
Zabi mafi amfani da pear
Pear ya fi dacewa, mai sauƙi, ba daidai ba, don haka yana da amfani. Sassauka, cikakke 'ya'yan itace cikakke ne tare da duk kayan da suke amfani da su wanda za'a iya tattara pear daga rana, ƙasa da ruwa.
Pears, kamar sauran 'ya'yan itatuwa , ripen a gida da kyau, musamman ma idan an saka su a kan rana sill. Don haka idan ba ka da zabi, saya mai wuya da crunchy fata daga ripeness da "ripen" shi da kanka.
A kan 'ya'yan itace babu wata lalacewa, matakai na sakawa - waɗannan na iya zama alamun gaskiyar cewa' ya'yan itace cikakke (wanda yake da kyau), amma a gefe guda, yana nuna matsaloli a rarraba.