Pine pine - abin da ake kira tsaba na Pine Pine, wanda ake kira "cedar" sau da yawa. Ba kamar itatuwan al'ada ba ne, wanda ya fi dacewa da yanayi mai dumi na kudancin (Asiya ta Tsakiya, bakin teku na Bahar Rum, Arewacin Afirka da Himalayas), itacen da ya ba mu wannan kyakkyawan abincin yana girma a cikin yanayin matsanancin yanayi na Siberia da Far East. Banda shi ne itatuwan itacen al'ul na Turai da na itatuwan pine, wanda ke tsiro a bakin tekun Bahar Rum da kuma Asiya Ƙananan.
Pine kwayoyi - kaddarorin masu amfani
Kernels na kwayoyin itacen al'ul suna kama da ƙananan ƙwayoyin rawaya da ƙananan duhu akan ƙarshen ƙarshen. Suna da dandano mai ban sha'awa da ƙanshi mai ban sha'awa, da kuma abin da ke da nauyin kayan lambu na kwayoyi, hada-hadar kayan lambu mai gina jiki, sunadarai masu yawa, sunadarai, ma'adinan micro-macro, sun ba su damar kira "lu'u-lu'u na gandun Siberian".
Bari mu bincika a cikin dalla-dalla, abin da ke da amfani ga Pine kwayoyi:
- Pine kwayoyi sun ƙunshi nau'in amino acid wanda ba za a iya gwadawa bane ("tubalin", wanda dukkanin sunadarin sunadaran sun gina), saboda haka suna da amfani ga masu cin ganyayyaki a matsayin tushen gina jiki;
- babban abun ciki na fats (60% da nauyin), wanda 94% na da muhimmanci acid mai (bitamin F), sa pine ya zama samfurin mai ban mamaki ga rigakafin atherosclerosis, t. shi ne bitamin F wanda ya kawar da cholesterol daga jiki kuma ya hana shi daga "clogging" jini;
- Pine kwayoyi - dauke da mai yawa bitamin E (zuwa 55%), bitamin B1 da B2, da 5 macro- da 14 microelements - a multivitamin hadaddun halitta da yanayi kanta;
- dauke da adadin rikodi na phospholipids - abubuwa da suke shiga cikin samuwar rigakafi, da alhakin girma da ci gaba da kwayoyin halitta.
Babu shakka, kwayoyi kwayoyi kyauta ne na kyauta, wanda yawancin maganin likita suke mayar da hankali. Amma, kamar yadda yake tare da kowane maganin, yana da muhimmanci kada a magance su. Yankin da aka ba da shawarar yau da kullum na waɗannan kwayoyi shine 20-40 g.
Kwayoyin pine za su iya kuma ya kamata su ci su da masu ciki da kuma lactating mata, idan dai ba su da wani abun da za su kai ga wannan samfurin. Ba'a ba da shawarar yin amfani da wannan samfur ba
Yaya za a zabi pine kwayoyi?
Ana adana kwayoyi masu laushi da ba su wuce makonni 2 ba. Saboda haka, kana buƙatar kulawa da ranar karewa, bayyanar - tsakiya zai zama rawaya mai haske, kuma dan kadan. Dark duhu da busassun kwayoyi, nuna cewa sun riga sun tsufa. Yin amfani da irin wadannan itatuwan katako zasuyi mummunar cutar fiye da kyau: zasu iya haifar da ƙonawa da kuma guba. Zai fi kyau saya kaya kwayoyi maras kyau - ba su daguwa tsawon lokaci.