Rawanin rani na fi so, kankana, yawancin mutane sun fi so saboda sunyi la'akari dadi. Suna maye gurbin kayan abinci kuma suna jin ƙishi a cikin zafin rana. Amma a lokaci guda, ƙananan mutane suna tunani akan ko mai amfani ne mai amfani. Amma kwanan nan, dangane da karuwar sha'awar abinci mai gina jiki, wannan tambaya tana ƙarawa sau da yawa. Kuma masu gina jiki sun yarda da ita.
Amfanin Ilon don Jiki na Jiki
Girasar dabbar da ke da ƙwaya tana da abubuwa masu yawa. Daga cikin su, yana da daraja musamman a ambaci waɗannan abubuwa masu zuwa:
- da ɓangaren litattafan almara ne 90% ruwa, saboda gilashi zai iya samun tasiri mai tasiri a kan gishiri-salta metabolism a cikin sel;
- gwal yana ƙunshe da bitamin da yawa, musamman bitamin C, wasu bitamin na rukunin B , wani bitamin na PP, kuma bitamin D ana wakilta a cikin gwangwani;
- a cikin abun da ke ciki akwai sauran abubuwa masu mahimmanci: pectin, fiber, folic acid, abubuwa micro-da macro;
- kankana zai iya inganta narkewa, aikin tsarin jijiyoyin jini, inganta jini;
- qarfafa tsarin na rigakafi;
- Nuna ballast abubuwa;
- an nuna kankana a yashi a cikin kodan, da kuma cystitis da ƙarancin wucewa, yana da diuretic Properties;
- Abu na musamman na citrulline, wanda ya kara sauti kuma ya sauya yanayin jin dadi;
- ta kawar da mahalli mai haɗari daga hanta;
- Kusan ba shi da wata takaddama, ba za a iya cinye shi kawai da mai haƙuri tare da urolithiasis, mutanen da ke shan wahala daga colitis da incontinence.
Kankana na iya zama cutarwa a yayin da ka ci wani unripe ko ƙwanƙwasa berries. Saboda haka, lokacin da sayan 'ya'yan itace a kasuwar ko a cikin shagon ya kamata ya zama mai hankali.
Me ya sa gwanin yana amfani ga mata?
Na dabam shine wajibi ne a lura da amfani da kankana ga mata. Na farko, yana da kayan aikin da zai jinkirta tsufa, idan har za ku yi amfani dashi a kai a kai. A cikin ɓangaren litattafan almara sune abubuwa masu maganin antioxidant wadanda ke warware matsalar da suka shafi shekaru. Gyara rabuwa da fata da kuma kirki mai kyau tare da abin sha na tsirrai. Suna buƙatar a buge su, su zuba ruwan zãfi, nace rabin sa'a da sha a rana.
Kankana yana da amfani sosai ga iyaye masu zuwa a sakamakon nauyin folic acid. Ya zama wajibi don al'ada ta al'ada ta tayin. Dole ne mai cin abinci ya ci abincin mai sauƙi, don haka babu wata edema. Ciyar da ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa yana taimakawa wajen samar da karin madara da ƙara yawan ingancinta.
Wani dutse mai mahimmanci yana da matukar shahararsa a matsayin abin sashi na masks na kwaskwarima. Kankana za a iya tattake shi kawai da kuma amfani da fuskarsa, yana da sauti kuma yana wartsake fata, yana sautin sautin kuma yana iya ɓoye wurare masu duhu. Hakanan zaka iya share fuska da fuska tare da ruwan 'ya'yan itace ko gilashi daga ciki. Domin mafi girma inganci, za'a iya hade da ɓangaren alkama tare da zuma da kwai yolk, yi amfani da wannan mask a fuskarka tsawon minti 20 kuma ka wanke sosai da ruwa mai dumi.
Shin kankana ne mai amfani don rasa nauyi?
Masu cin abinci sunyi iƙirarin cewa gilashi a lokacin lokacin asarar nauyi shine kawai wanda ba shi da tushe.
Ana saukewa kwanakin kwano mai bada shawarar da za a yi sau daya a cikin kwanaki 3-4, ba sau da yawa ba. Monodiet akan wannan Berry bai kamata ya wuce fiye da kwanaki 7 ba. A ranar ya kamata ku ci abinci guda biyar, za ku iya sha kawai ruwan kwalba da kore shayi ba tare da sukari ba. Tare da wannan abincin, zaka iya rasa lita 5-6 na nauyin jiki kuma tsaftace jiki.