Kakanin kakanninmu sun san cewa duk wanda ya shuka alkama, idan akwai aiki mai yawa a fagen, sai ya gaji. A zamanin yau, masana kimiyya masu ilmi sun bayyana wannan ta hanyar gaskiyar cewa suna da yawan carbohydrates a cikin Pine, wanda aka ɗauka cikin hankali kuma yana ba da makamashi da jin dadi. Amma abin da ke da amfani ga gero?
Yawancin adadin kuzari suna cikin cikin dinari?
Gero ne ainihin nema ga mutanen da suke cin abinci. A cikin wannan alamar akwai wasu abubuwa wadanda aka cire daga jikin su. Ƙimar makamashi na wannan samfurin ita ce kilogiyoyi 350 da 100 grams, kuma wannan shine hatsi bushe, a cikin burodi kuma har ma da ƙasa. Protein a cikin wani tag 12 g, carbohydrates - 67 g, kayan lambu fats har zuwa 5 g da 100 g na samfurin.
Amfanin da cutar da gero
A gaskiya ma, abun da ke tattare da pyshenka yana da arziki sosai cewa yana da wuya a ce abin da yafi amfani a ciki. Amino acid, fats, sunadarai, bitamin, ma'adanai - wannan shine jerin jinsin da suka dace da nauyin wannan hatsi mai amfani.
Baminin B-rukuni na taimakawa wajen raguwa da ƙwayar zuciya, shiga cikin jini, ya daidaita al'ada, yana da tasiri ga fata da gashi kuma, ko da ma, taimakawa bakin ciki. Kuma bitamin PP inganta ci.
A kan tambayar tambaya mai amfani da gero, zaka iya amincewa da amincin cewa abun da ke cikin ma'adinai. Sodium, magnesium, baƙin ƙarfe, potassium , jan ƙarfe ba daga lissafi ba ne na microelements wanda ya ƙunshi abun da ke ciki na gero. Wadannan abubuwa, tare da wasu abubuwa, inganta yanayin hakora, gashi, kusoshi, jinkirta kafawar wrinkles, ba da fata fata da kuma kyakkyawan bayyanar.
Amma akwai kwari a cikin maganin shafawa a wannan ganga na zuma? Akwai. Abin da ke kunshe na gero ya hada da abubuwa da suke jinkirta shafar glandar thyroid ta hanyar aidin. Saboda haka, idan ba a bada shawarar amfani da hypothyroidism don amfani da wannan rikici ba. Ba abu mai kyau bane don a dogara ga gero da mutane da low acidity da ƙwayoyin kumburi a cikin babban hanji.