Saute za ta yi kyau ka yi ado da kuma shimfida menu naka. Muna ba ku wasu girke-girke mai ban sha'awa.
Abincin girke don zucchini
Sinadaran:
- kwan fitila - 1 sashi;
- zucchini - 500 g;
- barkono mai dadi - 1 pc.;
- karas - 1 yanki;
- kayan yaji;
- ganye.
Shiri
An wanke dukkan kayan lambu, an sarrafa su kuma a yanka a kananan cubes. Sa'an nan kuma sanya albasa a cikin kwanon rufi da frying kuma bari ya wuce na minti 5 a man fetur. Bayan wannan, ƙara karas, barkono da kuma soya har sai da taushi. Nan gaba, motsa kayan lambu a cikin tanderu mai zurfi, kuma a cikin wannan kwanon rufi, simmer har sai zucchini m. Yanzu dawo da kayan lambu mai soyayye, haɗuwa da sutura kome a ƙarƙashin murfin tsawon minti 30 akan zafi kadan. Yanke kayan da kayan yaji kuma bari sautin ya tsaya na mintina 15. Bugu da ari, muna yada shi a kan gwangwani, tare da lids kuma bakara minti 10 a ruwan zãfi. Bayan haka, a hankali ka fitar da kwalba, mirgine su tare da kaya, juya su, saka su cikin bargo mai dumi kuma su bar su su kwantar da hankali. A lokacin bauta, sa kayan lambu sauté a cikin kwano da kuma yayyafa da crushed sabo ne ganye .
Abin girke-girke na karened aubergines don hunturu
Sinadaran:
- eggplant - 2 kg;
- Bulgarian barkono - 5 inji mai kwakwalwa.
- tumatir - 1 kg;
- karas - 6 inji mai kwakwalwa.
- barkono mai zafi - 1 yanki;
- kwan fitila - 2 guda;
- gishiri babba - 2 tbsp. spoons;
- farin sukari - 50 g;
- man kayan lambu - 100 ml.
Shiri
Duk kayan lambu suna wanke sosai kuma an sarrafa su. Sa'an nan kuma yanke su a cikin kananan cubes ko na bakin ciki da'irori. A cikin kofin na multivarka zuba man fetur sunflower, sa albasa da kuma sanya shi a cikin "Bake" yanayin zuwa nuna gaskiya. Bayan haka, a jefa karas, barkono na Bulgarian da kuma haɗuwa da kyau. A sama sa launi, kwashe su da sauƙi kuma ya rufe shi da wani tumatir. Rufe murfin na'urar, zaɓar shirin "Quenching" kuma saita saita lokaci don 1.5 hours. A wannan lokaci muna shirya bankunan, baka su kuma jefa a kowane dan sukari da gishiri. Sa'an nan kuma mu yada kayan lambu a cikin wani akwati mai tsabta, mirgine shi, kunna shi kuma kunsa shi cikin bargo. Bayan sanyaya, za mu motsa kwalba a cikin cellar ko ajiye kaya a firiji.
A girke-girke don sauté a cikin wani multivariate
Sinadaran:
- zucchini - 2 kwakwalwa.
- karas - 3 guda;
- Bulgarian barkono - 2 guda;
- kwan fitila - 1 sashi;
- cikakke tumatir - 1 pc.;
- man kayan lambu;
- ganye - 1 bunch;
- kayan yaji da sukari.
Shiri
Mun yada kofin na multivarka sosai tare da man fetur da kuma sa fitar da tumatir, a yanka a cikin mahallin. Daga gaba, jefa jingin gishiri, sukari da kuma rarraba sassan courgettes. Bayan wannan, ƙara karas da barkono, barkono, albasa da rufe rufewar na'urar. Bayyana shirin "Ƙara" kuma ku bi game da minti 45, dangane da ikon ku. A lokacin bauta, yayyafa da ganye.
Chicken Saute Recipe
Sinadaran:
- chicken breast - 1 yanki;
- karas - 1 yanki;
- ruwa - 3 tbsp. spoons;
- zucchini - 1 yanki;
- Fresh namomin kaza - 200 g;
- Bulgarian kore barkono - 1 yanki;
- tumatir - 1 pc.;
- kayan yaji.
Shiri
Muna sarrafa duk kayan lambu da yanke su. Cikakken nama ya wanke, a yanka a cikin cubes da launin ruwan kasa tare da dumi mai. Sa'an nan kuma ƙara karas da aka yi shredded da kuma motsawa, saro toya don minti 5. Koma, jefa namomin kaza, yankakken sassan, to, zucchini da tumatir, sunyi ta cikin sieve. Bayan minti 5, ƙara barkono da albasa. Yi amfani da kayan lambu da kyau sosai, zuba ruwa mai tsabta da sutura na minti 10, an rufe shi da murfi. A matsayin gefen tasa, muna bauta wa shinkafa shinkafa ko vermicelli, idan an so.