Wannan Berry yana da dadi sosai, amma ba zai zama mai ban mamaki ba don gano ko koda yana da amfani wajen rasa nauyi. Don fahimtar wannan batu, dole ne a fahimta da abun da ke ciki. An yi imani sau da yawa cewa babu wadataccen abinci a ciki, kuma yana da kyau, watakila, kawai kamar yadda ake bi da ita da kuma hanyar yin ƙishirwa, idan ba a yi amfani da iri iri ba, amma wannan ra'ayi ba daidai ba ne.
Ya ƙunshi bitamin A, P, C, rukunin B; ma'aunin ƙarfe na ƙarfe, hana anemia, carotene, phosphorus da potassium, inganta aikin zuciya. Kyau mai dadi yana da arziki a cikin ma'adanai, pectins da anthocyanins, yana taimakawa wajen karfafa tsarin rigakafi da capillary, don yaki da gajiya da cututtuka, musamman, maganin cututtuka. Amfani daki na yau da kullum, bisa ga masu bincike, rage karfin intraocular da inganta hangen nesa.
Ku ci hatsi kuma ku yi girma
Don haka, mun koyi game da kayan amfani na gari na wannan Berry, wanda, kamar yadda ya juya, mai yawa, amma mai dadi mai dadi tare da asarar asara zai kasance da amfani ƙwarai.
Ka ci a kai a kai a cikin kakar, kuma nan da nan za ka lura cewa sashin gastrointestinal ya fara aiki mafi alhẽri: tsakaren ya kasance cikakke, wasu haske ya bayyana, kuma ƙarfin ya inganta. Duk wannan shine saboda abubuwa dake cikin ceri suna aiki "don aiki" don inganta tsarin tafiyar da jiki na jiki.
An ce cewa yana da amfani sosai a lokacin jinkirta don inganta tasiri na aikin dukan tsarin jiki.
Bugu da ƙari, yana da sauki diuretic sakamako cewa ta cire puffiness da kuma kawar da wuce haddi ruwa daga jiki. Fiber dauke da shi, "yana shafe" abubuwan da basu dace ba daga hanji, da gwagwarmayar "cholesterol", kuma wannan ya nuna cewa amfanin kyawawan asarar nauyi shine mai girma.
Mene ne "sassan kaya"?
Nan da nan za mu yi ajiyar cewa ba tambaya ce ta cin abinci mai dadi daga safiya har zuwa dare, ko da yake, hakika, yana yiwuwa, amma ya fi dacewa don biyan lokaci a kan cherries. Wasu bayar da shawarar a wannan lokaci don iyakance 2 kilogiram na berries da ruwa, zaka iya ma'adinai wadanda basu da carbonated, daga abin da kake buƙatar shirya thawed ruwa da wanke shi da berries. Idan ana so, ana iya maye gurbin ruwa tare da kefir, yogurt mai ba da kyauta ko koren shayi.
Game da amfani da cherries a rage cin abinci don asarar nauyi, shi, kasancewa karamar karamar ƙasa, tare da sauran kayan abinci, irin su durƙushe kifi, naman sa, kaza (ba tare da fata) ba, steamed; Cuku, ƙwayar mai, kayan lambu, ba shakka, za su kawo amfanoni masu kyau.
Wannan zaɓi na samfurori yana samar da abincin mai gina jiki mai gina jiki mai mahimmanci, wanda ke bada sakamako mai kyau, ba mai lalacewa ba kuma za'a iya amfani dashi a kowane zamani. Kawo a rana tare da irin wannan abincin da ake buƙatar ka ci akalla 1 kg. A hanyar, masana sunyi imanin cewa 1 kg na cin abinci a kowace rana wannan Berry ya rushe, akalla, 1 kg na nauyin kima .
Shin, ba cutarwa ba ne a cikin dare?
Yana da kyau, amma, don gane ko ƙulla ba zai cutar da cin abincin ba a lokacin da ya rasa nauyi. A cewar likitoci, abin da ke cikin Berry ba shi da mummunar tasirin jiki, koda kuwa an ci shi don abincin dare.
Abin ƙuntatawa ko ma, a maimakon haka, kyakkyawan shawara shine bayar da shawara ga masu juna biyu da masu lalata mata: ya kamata su ƙuntata amfani da ita da maraice da dare.
A ban mamaki zaki ceri ne musamman da amfani da kuma dadi, don haka ku ci shi domin lafiya da kuma rasa nauyi deliciously!