Yawan 'ya'yan itacen lychee na kasar Sin shine mafi yawancin da aka sani da mu. Don gwada wannan sha'awar ya faru ne ga wadanda suka tafi hutu zuwa kasar Sin, ko kuma waɗanda suke so su gwada abinci da kuma kokarin neman sabon abu. Harsar wannan tayin yana da ban mamaki cewa yana da wuyar fahimta yanzu yanzu yana iya ci. Da kallon farko, shi ya fi kama da ball ball na launin launin ruwan kasa mai launin launin ruwan kasa ko launin shudi uku zuwa hudu in diamita. Kuma yana da wuya a yi tunanin cewa a karkashin wannan harsashi mai ɓoye yana ɓoye ɓangaren ɓangaren litattafan tsirrai mai mahimmanci tare da wariyar fure da kuma ƙanshi mai dadi da ƙanshi na musamman. Bisa ga ra'ayinsa, game da amfanoni da damuwa na 'ya'yan itatuwa, mutane da yawa suna da ra'ayin maras kyau. Kuma a halin yanzu, yana da hankali a dubi wannan tayin a hankali.
Dukiya na lychee da abun da ke ciki
Abubuwa, wato, amfanin da ƙananan 'ya'yan itace, suna da alaka da abin da ya ƙunsa. Yawancin duk yana dauke da ruwa da fiber na abinci. Wani 'ya'yan itace yana ƙunshe da yawan adadin carbohydrate. Amma babban abu shi ne cewa mai yawa daban-daban aiki abubuwa su ne a cikin lychee ɓangaren litattafan almara. Alal misali, a nan zaka iya samun bitamin B, bitamin C, E, PP, rare bitamin K, choline, baƙin ƙarfe, potassium, phosphorus, calcium, selenium, da zeaxanthin abu mai mahimmanci, wanda ke da alhakin gani mai gani, tare da bitamin A. Da godiya ga wannan arziki abun da ke ciki, lychee yana da yawa amfani Properties. Amma za su nuna kansu ne kawai idan mutum yayi amfani da 'ya'yan itace don abinci ta duk dokoki.
Yadda za ku ci lychee?
Rashin wannan 'ya'yan itace ba shi da inganci, don haka an wanke shi da kuma cire shi da wuka. Bayan haka an fitar da 'ya'yan itace daga' ya'yan itace - yana da yawa kuma yana iya raba shi daga ɓangaren litattafan almara. A teburin, ana ɗaukar takalma na 'ya'yan itace na kasar Sin tare da cokali kayan zaki, saboda daidaito shi ne mafi kyawun ɓangare na jelly kuma ɗauka ta hannu, ba tare da hadarin samun datti ba, zai zama da wuya. Zaka iya cin 'ya'yan itace a cikin sabon nau'i, da kuma gwangwani, kuma aka bushe. Mafi sau da yawa ana yin su daga wani abu kamar dankali mai dankali da ruwan 'ya'yan itace. Kuma a cikin Sin, an fi son lychees su bushe gaba ɗaya a cikin fata, sa'an nan kuma ana amfani dashi a matsayin 'ya'yan itace da aka bushe. Lichi yana da cikakkiyar haɗuwa tare da abinci mai gina jiki, anyi shi ne daga launi, dafa abinci, ice cream, da abin sha, da dai sauransu.
Mene ne ilimin lychee mai amfani?
Saboda yawan adadin carbohydrates, 'ya'yan itace da wuya a samar da kayan abinci. Amma caloricity ba haka ba ne - kawai 66-70 kcal da ɗari grams, don haka yana iya haɗawa a cikin abincinku, ko da wadanda basu da kima sosai, amma ya kamata a cikin yawan yawa.
A gabas, an dauke lychee mai karfi a aphrodisiac, saboda haka akwai 'ya'yan itacen da aka ba da suna "' ya'yan soyayya." Dole a yi aiki a teburin tebur, don haka aure ya ci nasara. A cikin gida na 'ya'yan itace - a Sin - ana amfani da ita a cikin girke-girke na maganin gargajiya. Alal misali, don maganin cututtukan zuciya, kawar da high cholesterol, atherosclerosis, da dai sauransu.
Wadanda masana kimiyya na yammacin Turai sun fahimci amfani da kayan aiki na lychee. Nazarin ya nuna cewa, kamar sauran kayan abinci na shuka, wannan 'ya'yan itace yana da tasiri mai amfani akan aikin hanji, yana suma jiki tare da danshi, yana inganta tsarin tafiyar da rayuwa, kuma sakamakon haka ya taimaka wajen rage nauyin.
Amma baya ga amfanin litchi akwai cutar. Na farko, kamar duk wani abu mai ban mamaki, zai iya haifar da hauka. Abu na biyu, saboda babban abun ciki na carbohydrates, zai iya haifar da nauyi da ciwo a cikin hanji, ƙara yawan gas da kuma samuwa da gastritis da ulcers. Sabili da haka, ya kamata a ci shi da yawa kuma ba fiye da sau biyu ko sau uku a mako ba.