Mutane da yawa suna ikirarin shan ruwa mai azumi yana da amfani ƙwarai, amma likitoci na gastroenterology sun ce ba koyaushe yana yin hakan ba. Bari mu ga idan yana yiwuwa a sha ruwa a cikin komai a ciki ko mafi kyau don hana shi.
Yaya za a sha ruwa da safe a cikin komai a ciki?
Abu na farko da masana masu maganin gastroenterologists ke magana shine shine ba za ku iya shan ruwan zafi a cikin komai a ciki ba. Zaka iya amfani da gilashi guda ɗaya na ruwan dumi, haka ma, yana da kyawawa don ƙara 1 teaspoon zuwa gare shi. na halitta na zuma. Cold da ruwan zafi za su fusata ganuwar ciki, don haka gwada shan ruwa kawai a dakin da zazzabi. Don wannan dalili, baza ku iya ƙara ruwan 'ya'yan lemun tsami a cikin ruwa ba, zai kuma haifar da ci gaban gastritis da colitis . Rashin ruwa a cikin safiya don cinye nan da nan bayan barci kuma ba a shawarce shi ba, babban abun ciki na gishiri yana da mummunar tasiri a kan kodan da tsarin urinary. Ana ba da shawarar shan mineralcus a rana, yana jira bayan cin kusan minti 30.
Abu na biyu, idan kuna jin yunwa sosai, kada kuyi kokarin rage wannan ji tare da gilashin gilashin. A cewar likitoci, wannan shine hanya mafi kusa ga ci gaban gastritis . Zai fi kyau idan ba ku da damar da za ku ci, sha gilashin ruwan 'ya'yan itace ko kefir,
A taƙaice, ana iya lura da cewa za ku iya sha ruwan sha mai tsabta a cikin komai a ciki kawai bayan barci, kuma a wata hanya bata ƙoƙari ku nutsar da yunwa a wannan hanyar a rana ko maraice.
Yanzu bari mu ga dalilin da yasa yana da amfani a sha ruwa da safe a cikin komai a ciki. Masana sun ce gilashin ruwa a dakin da zazzabi ya yi amfani da shi bayan da barci ba zai sa ka ji daɗi ba da jimawa, amma kuma taimaka wajen kawar da guba. Gilashin ruwa mai sauƙi zai taimaka wajen kiyaye matasa, kyakkyawa kuma zai ba da lafiya mai kyau.