Aiki a kan bangon Sweden

Yaren mutanen Sweden da aka tsara a zamaninsa an ƙirƙira shi a farkon karni na XIX, ba shakka, da Swede. Duk da haka, ana amfani da irin wannan ɗakin a Jamus. Ayyuka a kan bangon Sweden sunyi amfani da aikace-aikace masu yawa:

Babban amfani da darussa tare da bangon Sweden, kuma, a gaskiya, wannan mahimmancin factor ne wanda yake kiyaye su a cikin tsinkayen shahararrun fiye da shekara ɗari, shine saukakawarsu. Ana iya sanya bangon Sweden tare da ƙarami komorke kuma a yanzu, kun zama mai mallakar na'urar simulator na duniya.

Aiki

Za mu yi saiti na bada a kan bango Sweden don shimfidawa.

  1. Baya na cinya da kuma haɓaka na popliteal - mun sa kafa ɗaya a kan gefen gefe, na biyu madaidaiciya, hanci yana kallon gaba. Hannun suna riƙe da bangon kuma tare da baya baya mun matsa gaba. Zamuyi laya a cinya, kuma takaddun kafa yana daidaita da bango.
  2. Yatsan tsokoki da haɗin haɗin coxofemoral - mun zama kusa da bangon, mun bar kafa a kan giciye, kuma jiki yana buɗewa. Sashin kafa na goyon baya ya dubi kusurran dama ga bango. Muna zanawa bango a gefe.
  3. Muna tanƙwara ƙafa a kan gungumen hanya da kuma shimfiɗa ta ciki na kafa takaddamar. Gashi ya kamata ya duba sama.
  4. Hanyoyin linjila - kafadu da tsutsa suna cikin wannan jirgin sama, mun juya zuwa ga bango tare da baya, yana bayyana gaban kafa. Muna yin wasa a kan takaddun kafa, yana barin baya a mike. Gudun yana tsaye sama da diddige, wannan zai taimaka wajen kauce wa raunin da ya faru. Idan yana da wahala a gare ka ka yi darussan, kawai ka kafa kafar a kan sanduna a ƙasa, amma a cikin wani akwati, kada ka "sauƙaƙa" su ta hanyar rage girman aikin.
  5. Yanzu muna gudanar da dukkanin darussan a karo na biyu.
  6. Dole ne a shimfiɗa layi a kowace rana, in ba haka ba sakamakon zai jira har abada. Rashin lokaci - wannan ba hujja ba ne a cikin wannan yanayin, saboda wannan yunkuri bai dauki minti 5 ba.