Red shinkafa yana daya daga cikin mafi amfani da irin wannan hatsi. An san mutane ne na dogon lokaci, a gaba ɗaya yana daya daga cikin tsoffin al'adu. Alal misali, da zarar an tattauna ma'anar shinkafar shinkafa, da amfãni da cutar wanda aka tattauna a cikin tsoffin al'adun Sinanci na masanan, an dauke shi ne na tsire-tsire na imperial. Wannan ra'ayi ne saboda gaskiyar cewa yana da wuyar samun wannan a cikin wannan tsari. A wannan yanayin, tsoffin mutanen China sun san yadda amfani yake. Wannan hatsi a kai a kai ya shiga menu na aristocrats, domin ya tada a cikinsu ƙarfin ruhun , don karfafa karfi da karfi na kwayoyin halitta, don kawar da shi daga dukan mugunta, wato, don tsarkake. Wadannan abubuwa sun karfafa ta daga binciken da masana kimiyya suka samu daga baya wanda ya kusantar da hankali ga kyakkyawan abun da ke cikin sinadaran da ma'auni na ma'auni.
Amfana da cutar cutar shinkafa
Da farko, kana buƙatar ka ce wannan shuka ba gaba ɗaya bane. Kamar sauran nau'o'in, ya fi dacewa kada ku zalunce su, saboda wannan zai iya rinjayar adadi. Abubuwan da ke da shinkafa shinkafa na iya haifar da gaskiyar cewa hanyoyin tafiyar da tsarkakewa cikin jikinmu zai kasance karfi. A sakamakon haka, aiki na koda ya zama aiki mai mahimmanci, musamman idan kun haɗa da yin jita-jita tare da wannan hatsi da kuma tallafin wasu kayan kayan lambu, alal misali, ana nufin sakamako irin wannan. Duk da haka, glycemic index of red shinkafa yana da muhimmanci ƙananan fiye da na farin, saboda fiber, wanda ya tabbatar da yanayin jini sugar, downward. Amma idan jiki yana da mahimmanci don samun karin glucose, to, yana da mahimmanci, to, don sake duba tsarinsa.
Menene amfani ga wannan hatsi?
Ya kamata a lura cewa samfurin da ke ƙarƙashin tattaunawa yana darajar dalili saboda dalilai. Yana da mai yawa fiber, wanda yana da tasiri mai amfani akan aikin intestines. Bugu da ƙari, amfanar shinkafa yana dogara ne akan kasancewa a cikin amino acid 8, waɗanda suke da mahimmanci ga jikinmu don aikin cikakken aiki da kuma aiki mai kyau. A wannan yanayin, yana cikin irin waɗannan haɗuwa cewa suna da wuya. Amma abun da ke cikin calorie na shinkafar shinkafa ba ta da kyau, musamman idan muna magana game da wani zaɓi mai daki. Yana da kimanin calories 200 da 100 grams na samfur. A hakikanin gaskiya, wannan shine matsakaici. Ba za a iya kiran shi abincin abincin ba, amma kuma ba mawuyaci ba ne don a ɗauka.
Yawancin baƙin ƙarfe ya sa irin wannan shinkafa ya zama abinci mai mahimmanci don haɗin abinci ga waɗanda ke fama da cutar anemia. Ba kasa da calcium, don haka ba abin mamaki ba ne cewa a Indiya, alal misali, an yi amfani da shi don amfani da karin kumallo ga yara. Idan kana so ka san abin da shinkafa mai kyau ne, alal misali, mata masu juna biyu, kula da kasancewar iodine, potassium da sodium a cikin abun da ke ciki. Amma lura, kawai saboda Idinine ba su buƙatar cin zarafin mata a matsayi. Ragowar wannan abu zai iya zama haɗari ga tayin. Musamman ma
Red shinkafa, godiya ga harsashi mai laushi, ya riga ya lashe kasuwancin Turai. Don dandana shi ne mai ban sha'awa sosai. Gurasar da ake yi na hatsi ya ba da inuwa da gurasar gurasa, wadda ta sa dandano su da yawa daban daban. Idan kun gajiyar waƙar fata shinkafa, za ku iya kokarin canzawa zuwa ja.
Duk da cewa yana da tsada sosai, amfaninsa da jin dadi yana biya bashi da sauri. Dangane da tasirin da ake ciki a cikin hanji, ana bada shawarar yin amfani da hatsi ga wadanda suke jagorancin salon rayuwa kuma suna motsi kadan. Kuma rashin gurasa yana nufin cewa samfurin ba zai da furotin da ke haifar da ciwo.