Berries don nauyi asarar

A cikin yaki da kiba, duk yana da kyau, ba shakka, idan sun amfana da jikin. Akwai samfurori da dama da ke motsa hanyoyin tafiyar da kudaden ƙonawa da kuma taimakawa wajen yaki da cellulite. Yawancin berries zuwa gare su ma sun shafi.

Berries a yaki da kiba

Sau da yawa wani sashi na kilorukan ƙwayoyi ya taimaka wajen jinkirin mota . Yana da kyau a jiki don aiki da kuma cinye albarkatun maiya don karɓar wutar lantarki daga maganganu da toxin da suka tara saboda rashin abinci mai gina jiki da yanayin muhalli mara kyau. Rashin bitamin da kuma ma'adanai kuma yana haifar da raguwa a cikin halayen rayuwa. Dole ne mu yarda cewa hypovitaminosis yau shine abu ne na kowa, saboda abincinmu yana da kyau, sau da yawa muna ci abinci wanda ba shi da bitamin da kuma ma'adanai. Adding berries zuwa rage cin abinci taimaka wajen warware wannan matsala.

Amfanin da ake amfani da ita don asarar nauyi a cikin cewa suna dauke da dukkanin bitamin bitin kungiyoyin daban-daban. Wadannan abubuwa sune coenzymes, wato, suna ta da nauyin ayyukan enzymes, a gaban abin da halayen biochemical ke faruwa sau da yawa sauri. Saboda haka yin amfani da ita na yau da kullum wata hanya ce mai sauri don saurin fuska da farawa da kuma fara cinye mai ɗakuna a cikin sauri. Duk da haka, baya ga bitamin, berries suna dauke da ma'adanai da yawa, wanda hakan ya taimaka wajen bunkasa tsarin tafiyar rayuwa.

Bugu da ƙari, suna da arziki a cikin fiber. Sabili da haka, ƙara berries zuwa daban-daban yi jita-jita, kayan shafawa ko cin abinci ba tare da dalili ba, ka inganta aiki na hanji da jihar microflora ta al'ada. Wannan yana nufin cewa an kawar da toxins daga jiki har ma da rayayye, kuma jin daɗin jin dadi ya kasance tare da ku na dogon lokaci, saboda haka an cire kayan cin nama.

Berries cewa inganta nauyi asarar

A gaskiya, kusan dukan 'ya'yan itatuwa suna taimakawa wajen yaki da ƙima. Amma daga cikinsu akwai wadanda ke da tasiri. A yau, yin amfani da goji berries don asarar nauyi ya sami karbuwa mai girma.

Wadannan 'ya'yan itatuwa suna da, watakila, mafi yawan amino acids, kuma sun kasance tushen amino acid mai muhimmanci - waɗanda ba a samar da su cikin jikin ba. Sabili da haka, sun daidaita matakan metabolism da kuma karfafa mai mai.

Bugu da ƙari, goji ya kariya daga insulin yayi tsalle, wanda ya haifar da wani furci na yunwa da ciyawar. Hakika, kowa yana sha'awar yadda za a dauki goji berries don asarar nauyi. A gaskiya ma, ya isa cin abinci guda 40-50 daga cikin wadannan 'ya'yan itatuwa a bushe ko sabo ne. Za a iya kara su zuwa na farko ko na biyu jita-jita, salads, da kuma yin jiko.

Dogwood tare da abinci: shafi a hankali

Ƙari mafi dacewa kuma mai araha - cornel Berry don asarar nauyi. Ana amfani da waɗannan 'ya'yan itatuwa ko da a magani, don haka amfaninsu masu amfani suna da tabbaci. Cornelium wani maganin miyagun kwayoyi ne na yau da kullum. Yayin da yake inganta ci gaba da yawan insulin, shi, kamar goji, na dogon lokaci yana jin dadi. Bugu da ƙari, dogwood yana dauke da pectins da suke ɗaukar toxins kuma cire su daga jiki. Duk da haka, a yawancin yawa, waɗannan albarkatu suna tayar da ci, don haka a kan abinci don cin su ya kamata a iyakance.

Cowberry a cikin slimming menu

Wani tasiri na nufin rasa nauyi ne berries cranberries. Sun ƙunshi dukan saitin bitamin, don haka yin amfani da waɗannan 'ya'yan itatuwa zai cece ku daga wasu hypovitaminosis. Kowane mutum ya san dukiya na kayan lambu don cire ruwa mai guba yana taimakawa wajen kawar da busawa, saboda sau da yawa yawan tsaftace ruwa da ke haifar da adadi a kan Sikeli. Bugu da ƙari, sabbin kayan lambu na wannan aikin shuka kamar laxative mai laushi, tsarkake gashin toxins da toxins da suke tsoma baki tare da isasshen narkewa.

Duk da haka yana da kyau a fahimci cewa amfani da berries na yau da kullum idan ba tare da biyan abinci da rashin aiki na jiki ba zai kawo sakamako mai mahimmanci ba. Don wannan 'ya'yan itace mai dadi zai ninka su idan akalla mafi yawan wasanni da abinci mai dacewa zasu kasance a rayuwarka.