Daidai abincin ya kamata ya ƙunshe da samfurori masu kyau da lafiya, kuma dole ne ya dace da salon. Amfanin albarkatun kore ga 'yan adam sun san tun zamanin d ¯ a. Sau da yawa mun tambayi kanmu ko yana da amfani wajen cin albasarta kore da abin da ke ciki.
Mene ne amfani ga albarkatun albarkatun ruwa da yawa?
Ganye albarkatun albarkatun albarkatun kasa suna da matukar arziki a cikin abun ciki da wadata a cikin ma'adanai da bitamin. Daga cikin su, carotene, wanda ke kare sashin jiki na numfashi daga ƙonewa kuma ya sa fata mu kyakkyawa, zinc yana taimakawa wajen karfafa gashi, kuma allurar da kuma madauri suna da muhimmanci ga lafiyar hakora. Anti-mai kumburi Properties suna yadu amfani da Pharmaceutics. Irin wannan albasa ta kara yawan ci abinci kuma ta saki ruwan 'ya'yan itace mai narkewa, wanda ke taimakawa tsarin narkewa. Samun caloric wannan samfurin yana da ƙasa ƙwarai, saboda haka waɗanda ke bin adadi zasu iya sanya shi a cikin jita-jita.
Menene amfanin albarkatun kore?
Gurasa sun haɗa da yawan bitamin fiye da ɓangaren ƙananan. Bayan tsawon hunturu a cikin bazara, kusan dukkanmu muna da rassan bitamin, don sake cika kayan samar da bitamin C zasu taimaka. Bayan haka, nau'i nau'in grams ya ƙunshi yawan kuɗin yau da kullum ga wani balagagge. Chlorophyll, wanda yake cikin gashinsa, ya wajaba ga jiki don hematopoiesis. Fresh ganye za su iya jimre wa rigakafin sanyi da kuma hana abin da ya faru na ciwon daji.
Kayan albarkatun kore da gashin tsuntsaye yana da mahimmanci don yin jita-jita saboda nauyin da ya dace. Ana kara wa salads, kayan lambu, naman alade, da kuma miya.
Vitamin - duk shekara zagaye
A zamanin yau, ana iya sayo albasarta mai kusan kusan kowane babban kanti da duk shekara, kuma za'a iya girma a kan windowsill. Babbar amfani da wannan albasa shine tsawon rayuwarsa. Hakika, kowa yana da damar ya zaɓi don amfanin wani samfurin, amma ya ba da tabbacin alamun albarkatun kore, za ku iya kiyaye lafiyarku a cikin hunturu da kuma lokacin bazara.