Carrot ruwan 'ya'yan itace

Idan ka yanke shawara don kula da lafiyarka, kada ka yi gudu zuwa kantin magani ka saya magani, ka fara jiyya tare da yin amfani da kayan juyayi na yau da kullum. Za su taimake ku ba kawai don tsarkake jikin ba, amma kuma don mayar da lafiya. Don haka, bari muyi la'akari da yadda za mu rage ruwan 'ya'yan itace daga karas da kuma canza shi da wasu kayan lambu da' ya'yan itatuwa.

Yadda za a yi ruwan 'ya'yan itace daga karas?

Sinadaran:

Shiri

Don shirye-shiryen ruwan 'ya'yan itace, za mu buƙaci takalma da gauze ko jakar auduga. Karas rub a kan karami mafi yawa, yada gruel sakamakon a cikin jakar da kuma mike tare da hannunka. Maimakon rubutu, zaka iya yin amfani da mai naman sa ko mai yalwa. Ana zuba ruwan 'ya'yan itace a cikin tabarau, muna jin dadi, muna ƙara sukari da nufin kuma mun mika zuwa teburin.

Ruwan 'ya'yan itace daga beets da karas

Sinadaran:

Shiri

An wanke beetroot da karas da kyau, goge tare da tawul mai tsabta da kuma peeled. Idan kana da juicer, to, kunna na'urar a cikin hanyar sadarwa sannan kuma danka ruwan 'ya'yan itace daga kayan lambu da aka shirya. Idan ba ku sayi wannan kayan aiki ba, kada ku damu. A wannan yanayin, rubuta a kan karamin gilashin karas, sanya nama a cikin gashi da kuma sanya ruwan 'ya'yan itace a cikin kwano tare da hannunka.

Hakazalika, muna yi da gishiri, amma zuba shi cikin wani akwati. Sa'an nan kuma muna haɗo abin sha a cikin tukunya a cikin rabo - 1 part gwoza ruwan 'ya'yan itace da 3 sassa karas. Bari ruwan 'ya'yan itace ya kasance akalla rabin sa'a cikin firiji, sannan kuma kuyi aiki a kan teburin. Babu wani hali da muke ƙara sugar ko gishiri, amma sha abin sha a cikin irin!

Carrot da ruwan 'ya'yan itace orange

Sinadaran:

Shiri

An yi tsabtace karas da orange a kananan ƙananan. Kusa, sanya duk abin da ke cikin wani zane-zane kuma ta doke har sai an samu taro mai kama. Yi nazarin abincin da aka ƙayyade ta wurin sieve ko gauze don samun ruwan 'ya'yan itace kuma kuyi aiki a kan tebur nan da nan.

Juice daga seleri, karas da apples

Sinadaran:

Shiri

Don haka, wanke apple, karas da seleri an wanke, dried kuma bari ta wurin juicer. Mun haxa ruwan sha da kyau nan da nan ya yi aiki a teburin.

Ruwan 'ya'yan itace daga beets, karas da apples

Sinadaran:

Shiri

Duk wanke kayan da ake bukata suna wanke, a yanka a cikin yanka kuma a juya ta hanyar mai sika. Sa'an nan kuma mu shayar da abin sha kuma zubar da shi akan gilashin fadi.