Banana kvass

Banana kvass ko kvass a kan banana crusts ne abin sha ba kawai dadi kuma mai gamsarwa ƙishirwa, amma kuma da amfani. Yana da kyakkyawan tasiri mai mahimmanci. Wannan yana yiwuwa ne saboda gaskiyar cewa a yayin da ake yin furen fata na fata, abubuwa masu kama da mucopolysaccharides da tryptophan suna ɓoyewa. Su ne wadanda suka ba da kandar da ikon warkarwa. An yi imanin cewa amfani da wannan abin sha yana rage hadarin ciwon daji. Bugu da ƙari, kvass mai amfani yana da amfani a hauhawar jini, ciwon sukari, ciwon hanta, kodan, gastrointestinal tract. Saboda haka, bayan cin abinci ayaba, tare da sanya su a cikin bango ko bankin banana , kada ku yi sauri don fitar da kwasfa, za mu gaya muku yanzu yadda ake dafa kvass daga fata na fata.

Kvass daga kwasfa na banana - girke-girke

Sinadaran:

Shiri

Don shirye-shiryen kvass a kan banana crusts, kana buƙatar zabi 'ya'yan itace cikakke tare da fata mai haske mai launin fata ba tare da aibobi masu launi da lalacewa ba. Da farko, wanke bakuna sosai a karkashin ruwa mai gudu, sannan ku tsaftace su, ku ajiye ciki, kuyi shi kuma ku yanke shi cikin kananan cubes. Ninka shi a cikin jaka na gauze kuma sanya mai iya a kasa. Don hana jakar daga tayarwa, zaka iya haɗa wasu nauyin. Zuba sukari a cikin kwalba kuma cika shi da ruwa mai ruwan sanyi. An kirkiro kirim mai tsami a cikin lita 50 na ruwa kuma a zuba cikin kwalba. Ka bar kvass don yin yawo a dakin da zazzabi na makonni 2-3, a saman gilashi za a iya rufe shi da gauze, a cikin kashi 3-4. Dole ne a cire gurbin gyararren tsari. Bayan wannan lokaci, kvass daga takalma na fata ya tace, sanyi da sha ga lafiyar jiki. Don dalilai na asibiti, ana bada shawara a sha wannan sha rabin sa'a kafin cin abinci na 150 ml.

Tip: daga ƙaddara kvass zaka iya zuba 1 lita kuma ku sha yayin da yake, kuma a cikin kwalba sai ku ƙara lita na ruwa da 100 g na sukari. A cikin 'yan kwanaki da sabon kvass zasu kai matsayin da ake so. Don haka zaka iya maimaita shi sau da yawa. Kuma da zarar kvass ya fara rasa dandano, sa sabon yisti.