Dukansu tsofaffi da yara suna ƙaunar ƙaunatacciyar juyayi. Yana da mahimmanci mu lura ba kawai ladabi ba, amma har ma amfanin cherries ga lafiyar. Berries dauke da abubuwa da yawa masu amfani da suka kasance ko da bayan sun bushe. Za a iya haɗa su cikin girke-girke na kayan sha da kayan sha.
Amfanin da cututtuka na cherries
Berries tare da amfani na yau da kullum zai iya kawo wa jiki yawan abubuwan kyawawan halaye:
- Godiya ga abun ciki na melatonin zaka iya kawar da rashin barci da kuma daidaita barci. Bugu da ƙari, wannan hormone yana ba ka damar yaki ciwon kai da matsaloli daban-daban tare da tsarin mai juyayi.
- Yin amfani da cherries ga nauyi asarar saboda low kalori, kazalika da karamin nuna alama na glycemic index. Godiya ga wannan, berries ba sa haifar da karuwa a cikin jini sugar da mai tara. Bugu da ƙari, kusan kashi 75 cikin 100 na cherries kunshe da ruwa, kuma berries sun ƙunshi fiber, wanda ya zama dole domin aiki mai kyau na tsarin narkewa.
- Suna inganta sake dawowa daga sel, amma wannan shi ne saboda kasancewar antioxidants.
- A cikin girke-girke na maganin gargajiya, ana amfani da berries a matsayin antipyretic, anti-inflammatory da antibacterial wakili.
- Wani muhimmin abu na kayan lambu, shi ne saboda kasancewar abubuwa da zasu rage karfin jini, kuma suna rage yawan hadarin cholesterol. Tare da amfani na yau da kullum, ana iya inganta yanayin sigina.
To cherry kawo kawai amfani, yana da muhimmanci a la'akari da contraindications. An haramta cin berries idan akwai gastritis da ulcers. Yi hankali tare da cherries su zama mutanen da suka kamu da cututtuka , kuma suna shan wahala daga gastroenteritis. Bugu da ƙari, yana da daraja a la'akari da cewa lokacin da yawancin amfani da cherries zai iya fara karya doki mai haske. Abin da ya sa yana da mahimmanci don wanke bakinka bayan abun ci.