Gumshin Pollock - nagarta da mummunar

Daga cikin kifi na ƙwayoyin kwalliya, pollock ne mafi mashahuri. An kama shi a cikin adadi mai yawa kuma ya aika ba kawai ga shaguna ba, har ma ga gidajen cin abinci na sanadin rigakafi. Kuma wannan yana nuna cewa kwayar sanda ba kawai ƙimar jiki ce kawai ba, amma ma da amfani ga magungunan lafiyar mutum.

A yawancin adadin masu gina jiki sun bada shawarar gabatarwar pollock a cikin abincin su . Kusan dukkan kifin nan yana kunshe da ruwa da furotin, wanda jiki ke saukewa sau da yawa. Musamman abincin kifaye ya sa ya zama tasiri a cututtukan hoto, cututtukan dabbobi da cututtuka.

Me yasa roe pollock yana amfani?

Mafi yawancin kifi shine caviar. Amfanin da lahani na roe pollock suna sananne ga waɗanda suke ƙoƙarin sarrafa nauyin su. Za a iya amfani da roe na pollock a cikin burodi ko siffa mai soyayye ko a matsayin wasu kayan da aka yi. Amma amfanan hanta da kuma polii roe suna kawo rigima, saboda saboda wannan hanyar girbi, ana amfani da masu amfani da cutarwa. Bugu da ƙari, caviar na shagon yana da yawa gishiri, wanda ba shi da kyau ga kiwon lafiya.

Yin amfani da roe pollock shine saboda abun da ya dace, wanda ya hada da ba kawai furotin ba, har ma da kwayar bitamin da ma'adinai. Yawancin furotin da abubuwan gina jiki a cikin roe pollock yana amfani da su ga waɗanda suke bukatar inganta lafiyar su, dawowa daga rashin lafiya ko mayar da karfi na jiki. Gwanin pollock yana taimakawa mutane da idanu matalauta da matsaloli tare da glandar sanyi.

Maganin caloric na roe pollock yana da wuya. A kan 100 g na caviar yana kusa da 132 kcal. Wannan yana ba ka damar yin amfani da shi a cikin ƙananan abinci mai gina jiki don rage yawan rashin abinci.

Dole ne a yi amfani da kwayar caviar da hanta tare da kulawa ga mutanen da ke fama da rashin lafiyan da kuma shan wahala daga cututtuka masu tsanani na yankin na gastrointestinal, in ba haka ba mai caviar wannan kifi ba shi da lahani.