Red giya yana da kyau kuma mummuna

Mutane da yawa suna so su wuce da yamma tare da gilashin giya mai dadi, domin yana ba ka damar shakata bayan kwanakin wahala. Abincin giya a koyaushe ana la'akari da cutarwa, amma inganci, ruwan inabi na har yanzu yana fitowa daga babban taro. Ƙididdigar amfanin da ƙananan giya na jan giya shine batun ƙwararrun gwaje-gwajen da suka ba da damar yin abubuwan da suka faru. Ganin wannan giya giya ne, yana da matukar muhimmanci a saka idanu da yawan abin sha kuma kada ya wuce ka'ida a kowane hali.

Menene amfani da jan giya?

Gishiri mai kyau, wanda aka yi daga 'ya'yan inabi mai kyau, yana kiyaye wasu berries masu amfani. Lokacin amfani da abin sha a ƙananan ƙwayoyi, nama mai ƙarfi ya ƙarfafa, saboda haka an bada shawara a sha shi tare da osteoporosis . Ka tuna cewa idan ka yi amfani da ruwan inabi, za a sake juyawa. A cikin giya mai ruwan inabi yana dauke da adadin antioxidants, wadanda ke fama da ciwo da cututtuka. Idan ka tuna, kakanninmu sun bi da cutar tare da ruwan inabi mai dumi, ba tare da sanin irin abubuwan da suke ciki ba. Wani muhimmin abu na giya mai ruwan inabi shi ne cewa yana fama da kwayar cutar ciwon daji kuma yana inganta tasirin chemotherapy.

Ga mata, amfanin jan giya yana da ikon iya kula da matasa. Abin sha yana ƙarfafa sautin jiki kuma yana kara tsawon rayuwa. A baya a zamanin d ¯ a, an kira giya giya "abin sha na matasa."

Hanyoyin jan giya sun hada da antioxidant resveratrol, wanda yayi aiki a matsayin wakili mai tsinkewa, kuma yana rage matakin sukari cikin jini. Ya kasance tare da wannan abu wanda ake kira "mu'ujiza ta Faransa", kamar yadda mazauna wannan ƙasa ta kasance kamar giya mai ruwan inabi kuma sau da yawa suna fama da matsaloli tare da tsarin jijiyoyin jini da kuma daga ilimin ilimin halitta.

Kyakkyawan rinjayar sha a kan narkewa, saboda yana da polyphenols, wanda zai rage tasirin wasu abubuwa da suke cikin abinci. Sun kuma saki nitric oxide, wanda zai inganta yanayin ciki bayan an shayar da ita. Bugu da ƙari, ruwan inabi mai inganci yana da amfani ga asarar nauyi ta yadda zai rage ci abinci kuma ya tsayayya da ci gaban ƙwayoyin mai. An yi amfani da waɗannan kaddarorin na abincin da ake amfani dasu a cikin abincin rage cin abinci, akwai magunguna na musamman. Har ila yau, ya kamata a ambata game da darasin mai daraja, don haka a cikin lita 125 ya ƙunshi calories 80, don haka kada ku ci abin sha idan kuna kallon nauyi. Godiya ga kasancewar tannins ja giya yana da amfani ga sha a gaban matsaloli tare da ciki da intestines. Tare da yin amfani da shi a yau da kullum, ruwan inabi yana inganta ingantaccen metabolism, yana wanke hanzarin daga sutura da wasu kayan da bazuwar, kuma yana normalizes matakin cholesterol cikin jini.

Babban amfani da jan giya ya haifar da ci gaba da sabon jagorancin maganin - ruwan inabi. An tabbatar da cewa idan kowace rana ka sha ba fiye da tabarau 4 na ingancin abin sha ba, to, zaku iya rage haɗarin cututtuka na jijiyoyin zuciya, da kuma sake dawowa da ciwon zuciya. Bugu da ƙari, ruwan inabin yana yaki microbes na tarin fuka da kwalara.

Amfana da cutar shan giya

Ko da giya mai inganci zai iya rinjayar mummunan cutar idan an yi amfani dashi a cikin manyan abubuwa. A wannan yanayin, abin sha yana shafar aiki na tsarin mai juyayi, wanda zai haifar da ci gaba da matsaloli mai tsanani. Bugu da ƙari, idan an ajiye shi ba daidai ba a cikin kwalban, abubuwa masu guba za su fara farawa. Ya kamata kuma a la'akari da cewa siffar jan yana dauke da tannin - abu ne mai ba da launi da dandano abin sha. A kan mutum, zai iya rinjayar mummunan kuma ya haifar da ciwon kai.