A cewar masana tarihi, an san apricot ne a zamanin duniyar da suka gabata, kuma an ambaci sunan farko a zamanin da na Sin. Yau, wannan al'ada ya yada kusan a ko'ina cikin Turai da Asiya kuma yana da kimanin nau'i 200, kowannensu yana da nasarorinta. Amma dukansu suna sada zumunci da m tumatir juyayi da arziki palette na bitamin da kuma ma'adanai.
Da abun da ke ciki na apricot ya hada da beta-carotene, wanda aka samo daga bitamin A kuma yana daya daga cikin antioxidants mafi karfi. Berry kuma mai arziki a cikin bitamin na rukunin B , R, C kuma ya ƙunshi dukan "bouquet" na albarkatu masu amfani, magnesium da phosphorus.
Yana inganta yanayin fata, hakora da gashi kuma yana hana yawan tsufa na jiki. Duk da haka, tambaya akan ko zai yiwu a ci apricots idan akwai asarar nauyi ya haifar da gardama. Wannan yana da daraja la'akari.
Shin apricots ba cutarwa bane?
Mutane da yawa suna jayayya cewa ba zai yiwu a rasa nauyi tare da apricots ba, saboda suna da yawa a cikin adadin kuzari. Wannan gaskiya ne, musamman ma idan tattaunawar ta damu da irin abubuwan da suke da dadi da kuma dried apricots (dried). Duk da haka, kamar yadda ka san, sanar da - ma'ana, makamai. Idan ka yanke shawarar rasa nauyi, ya bayyana a fili cewa dole ka bar apricots, dried apricots da kuma dadi berries.
Amma, idan yayi la'akari da cewa apricots suna da amfani ga rasa nauyi, yana da kyau sanin cewa suna dauke da potassium, pectins da suke inganta aikin zuciya kuma suna da tasiri mai sauƙi, suna taimakawa wani nauyi mai mahimmanci daga ƙwayar zuciya da tsarin tsarin dabbobi, wanda zai taimaka wajen yaki da nauyin kima.
Amma ba haka ba ne. Abricots tare da asarar nauyi suna da amfani a cikin yadda suke normalize aikin na hanji, yin yaki da tarkacewa, cire magunguna har ma radionuclides daga jiki.
Mene ne "apricot rage cin abinci"?
Lokacin da ya zo ga abinci, mutane da yawa sun gaskata cewa yana nuna wasu lokuta da dama idan ya zama dole don "zauna" kawai a kan apricots. A gaskiya ma, abinci ga apricots don asarar nauyi ya haɗa da amfani da wasu kayan abinci masu cin abincin: gida cuku, kefir, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa ba a nuna su ba, oat bran . Wasu suna farin cikin ci apricots da madara don asarar nauyi,
A bayyane yake cewa a kowane abu ana buƙatar ma'auni, game da wannan kyakkyawan Berry. Dole ne a kula da kulawa ta musamman a ƙarshen rana. Masana sunyi tambayar ko zai yiwu a ci apricots da yamma lokacin da aka rasa nauyi kuma, a matsayin mai mulkin, masu gina jiki sun ba da amsa mai kyau, amma - tare da caveat: da dare kada mutum ya ci mai yawa apricots, kamar yadda karfin jiki ya yi "kyautar kyauta" bazai zama mai kyau ba .