Hanta ne sau da yawa tushen dadi da kuma lafiya yi jita-jita. A cikin Rasha, naman alade ko naman sa yana amfani dashi a lokacin dafa abinci, amma a wasu ƙasashe yakan yiwu a cika girke-girke tare da hanta. Gurasa da wasu ƙasashe daga wannan samfurin yanzu sun fara bayyana a cikin gidajen abinci na gida, wannan ba abin mamaki ba ne, saboda amfanin cin abinci daga hanta yana da kyau, kuma cutar daga irin wannan abinci ba za ta kasance ba. Sabili da haka, bayan samun sababbin girke-girke daga wannan samfurin, zaka iya faranta wa kanka da kuma ƙaunatattunka tare da kayan nishaɗi da dadi.
Menene amfani da hanta mai amfani?
Da yake magana game da abun da ke cikin wannan samfurin, wanda ba zai iya lura da yawan adadin caloric ba, kawai 101 kcal. Saboda haka, amfani da hanta na hanta yana da shawarar ko da ga waɗanda suka bi abincin. Haka ne, da kuma abun ciki mai gina jiki mai girma, da ƙananan kitsen zai zama da amfani ga rasa nauyi ko ga wadanda suke da hannu cikin wasanni. Amma wannan ba duk amfanin hanta ba ne.
Heparin abu ne wanda ya hada da wannan samfurin da mutum ke bukata. Haɗin haemoglobin low yana daya daga cikin alamun nuna cin ganyayyaki a cikin abinci. Duk likita zai iya tabbatar da hakan. Saboda haka, an yi jita-jita daga wannan samfurin don haɗawa da yara da matasa a cikin tsarin gina jiki.
Har ila yau, kayan amfanin gonar hanta za a iya kira babban abun ciki na bitamin B1 da B2. Su ma wajibi ne ga mutum don aikin al'ada na jiki.
Gishiri mai dadi ba tare da lahani ga siffar da kiwon lafiya ba
Lokacin sayen ragon rago, ya kamata ka yi la'akari da hankali game da rayuwarsa. Ba shi yiwuwa a ajiye wannan samfurin na dogon lokaci a cikin injin daskarewa, zai rasa dukiya masu amfani.
Amfani na biyu shine ga wadanda suka bi abincin. Dole ne ku duba ba kawai a caloric abun ciki na hanta kanta ba, amma kuma a kan abincin sinadirai na sauran sinadaran, in ba haka ba tasa ba zai zama abincin ba.