Rawan da aka ragu - mai kyau da mara kyau

Rawanin da aka ragu - kamar yadda yake cikin wannan magana! Kowane mutum yana da ƙwarewa ta musamman daga yaro da aka haɗuwa da wannan kayan dadi mai mahimmanci. An samo shi daga madara da sukari, yana da amfani da farko, amma ba tare da kuskurensa ba. Abubuwan amfani da haɗari na madara mai ciki a cikin wannan labarin.

Amfanin da hargitsi na madara madara don kiwon lafiya

Kamar yadda aka riga aka ambata, madara mai raguwa yana da nau'ikan amfani irin su madara madara. Yana aiki a matsayin tushen magunguna mai gina jiki mai gina jiki - masu ginawa na tsokoki, da mai, lactose, bitamin , maganin maganin rigakafi, jaraban kwayoyi, kwayoyin cuta da sauran enzymes, wanda jiki ya buƙaci. Daga cikin kaddarorin da yawa masu amfani da wannan samfurin za a iya bambanta ikon da za a kawar da jikin da ya wuce ruwa da kuma samar da shi tare da alli, dole don gina kasusuwan kwarangwal, hakora, da dai sauransu. Tun daga zamanin d ¯ a, an shayar da madara don kwalara, scurvy, mashako, cututtuka na tsarin mai juyayi.

Amma madara mai gwaninta tare da amfanin, zai iya cutar da jiki. Da farko dai, babban abincin caloric shi ne, saboda abu ne mai dadi sosai. Gilashi ɗaya yana dauke da 1200 Kcal kuma idan kun cike shi da madara mai raɗaɗi, to, duk amfaninta zai zama mummunar cuta - ƙananan kilogram, ko ma ciwon sukari mellitus. Bugu da ƙari, a yau a kan ɗakunan ajiya akwai samfurori da suke da nisa daga waɗanda aka yi bisa ga GOST kuma basu da suna mai dacewa, suna yin kama da "Rawanin madara da sukari tare da sukari". A cikin su, masu samar da fasahar marasa amfani sun ƙara man fetur da sauran kayan da aka amfani dashi tare da amfani mai amfani.

Mutane da yawa suna yin madara madara, wanda amfaninsa ya wuce yin amfani da cin kasuwa, amma cutar, wanda ke kunshe da yin amfani da kima, ya kasance. Masana sun ba da shawarar cin abinci a rana ba fiye da 3 tsp ba. na wannan samfurin, ƙara shi zuwa shayi ko kofi .