Honey tare da kwayoyi - mai kyau da mummunar

Wani lokaci kana so ka bi da kanka ga abin da za ku ji dadi kuma kada ku karyata kanka. Abin sani kawai kayan abinci dole ne a zabi ba kawai dadi, amma har da amfani. Sa'an nan kuma babu wata cũta daga gare ta, ba don lafiyar jiki ba, ba kuma don kwalliya ba. Amfanin da damun zuma tare da kwayoyi sun riga sun rubuta yawa. Wannan kayan zaki ne na yau da kullum, wanda sau da yawa ana ganinsa a kan tebur a kowace iyali. Don yin amfani da shi kamar yadda ya kamata, kana buƙatar sanin wasu dokoki don shiri, misali, amfani kawai da wasu kwayoyi.

Amfani da zuma da walnuts

Tabbas, don shirya wannan dadiyar za ku iya yin amfani da kirki , har ma maƙuna. Amma yana hade tare da irin goro cewa zuma ba ta da ban sha'awa kawai ba, amma har da amfani. Walnuts dauke da yawancin polyunsaturated acid, wanda wajibi ne ga jiki, kuma zuma ta biyo baya ƙara da wannan bitamin.

Wadannan kwayoyi tare da zuma suna kawo amfani da yawa ga mata da jikinsu. Idan yarinya tana amfani da wannan kayan zaki, ba za ta damu da bayyanar wrinkles ko asarar gashin gashi ba. Wannan abincin shine ainihin bam na bitamin, kuma acid polyunsaturated aiki ne a matsayin "kayan gini" ga fata, fuka-fuka da kasusuwa. Bugu da ƙari, yana da kyau wajen hana ba kawai sanyi, amma kuma daban-daban "mata" ailments, alal misali, cystitis ko thrush.

Har ila yau amfanin amfanin kwayoyi tare da zuma shi ne cewa tare da yin amfani da irin wannan kayan abinci ta yau da kullum, zaka iya kusan manta har abada game da gajiya da mummunar yanayi. Wannan abincin shine kayan aikin duniya domin magance PMS da damuwa na kullum. Abubuwan acid da bitamin da ke ciki suna ba jiki damar ƙarfafawa kuma ya taimaka wajen jimre wa yanayi mara kyau .

Saboda haka, amfanin walnuts tare da zuma mai girma ne kuma mai yawa, amma cutar daga wannan kayan zaki zai iya zama daya kawai - karuwa a cikin waistline, idan kun ci gaba da cinye shi a cikin manyan abubuwa. Dukkan wannan, irin wannan abincin yana da matukar caloric, don haka ya kamata ku lura da matsakaici kuma kada ku ci shi a cikin yawa. An yi imanin cewa idan ka cinye fiye da 50 grams na wannan cakuda a rana, za ka iya inganta lafiyar ka, kuma ka saturate jiki tare da bitamin, kuma ba samun karin fam. A lokacin kakar cututtukan cututtuka ana bada shawara don ƙara yawan amfani da wannan dadi zuwa 70 g.