Sakamakon dabarun yana da banbanci, wanda ya bambanta shi daga layin kayan lambu. Kodayake magungunan dangi ne mai zumunci da squash da kabewa, ba ya kama da ɗaya ko ɗaya. Yawancin haka, siffarsa tana kama da ruwan tabarau na biconvex da gefuna. Patissons sun zo cikin dukkanin masu girma, daga ƙananan, tare da ƙuƙwalwa, ga masu ƙira na nau'i nau'i nau'i nau'i. Suna iya zama laushi kore, fari, rawaya, tare da ratsi na ado. Kuma tun da ba shi da masaniya a tsakanin masu amfani, 'yan sani game da amfani da cutar squash. Ko da yake ana amfani da su a matsayin kayan ado a cikin yankunan karkara.
Mene ne amfanin squash?
Yin amfani da squash shine ƙananan caloric abun ciki: a cikin 100 grams - kawai calories 19. Amma jita-jita daga wannan kayan lambu ya dace sosai kuma yana daina rage yunwa. Asirin cin abincin sinadirai yana da kyau a cikin fiber da masu amfani da carbohydrates. Kodayake duka fatsari da furotin a cikin magungunan, ma, akwai, amma ba su da yawa daga cikinsu.
Ana amfani da kyawawan kaddarorin da ake amfani dashi a cikin kayan lambu da bitamin da microelements: C, B1 da B2, PP, baƙin ƙarfe, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, molybdenum, zinc da sauransu. A cikin rawaya-orange iri akwai kuma bitamin A da lutein, wanda zai taimaka tsarkake tsarkake jini. Saboda haka, 'ya'yan itatuwa masu launin launi suna bada shawarar ga mutanen da ke fama da thrombosis, thrombophlebitis, atherosclerosis, da dai sauransu. cututtuka. Rashin ruwa na kayan lambu yana aiki sosai a kan kwayoyin halitta na hanji, yana taimakawa wajen inganta aikin kodan da hanta. A kan abincin abinci, za ka iya samun nauyi da sauri.
Amma ban da amfani da cutar da abubuwa masu yawa, ma. Da yawaitaccen abu, zasu iya haifar da nakasa, kazalika da tada matsalolin gastrointestinal da aka rigaya. Ba a ba da shawarar don cin marasa lafiya da gastritis da cututtuka irin wannan ba.