A cikin zukatanmu akwai bege cewa za ku iya rasa nauyi ba tare da kokari ba, cewa akwai abinci wanda ya rasa nauyi. Irin waɗannan samfurori , babu shakka, a can. Amma don ya rasa nauyi tare da taimakonsu, kana buƙatar biyayyar abinci da cika wasu yanayi.
Amma samfurori, daga abin da sauri da sauƙi ya dawo, mai yawa ne. Kuma yin amfani da su shine kawai: da na cigaba da cin abinci, yawancin na dawo dasu.
Don haka, bari mu gano abin da samfurori ke samun mai. Amma na farko zamu bayyana cewa nau'i-nau'i daban-daban da abubuwa dake cikin su suna iya dakatar da ƙwayoyin da ba a so a sassa daban-daban na jikin mu.
Daga wace kayan da kayan kafafu ke yi?
Yawancin lokaci fiye da centimeters a kan kafafu suna bayyana a kan kwatangwalo. Don hana wannan daga faruwa, ba da wanzuwa da nama. Sauya naman tare da kifin kifi kuma sakamakon bazai ci gaba da jira ba - a cikin mako guda kafafu zasu fara ginawa.
Daga wace kayan da kayan cinka ke yi?
Daga kudaden mai da ke cikin ɓangaren hanji, mata zasu iya shan wahala. Gaskiyar ita ce, mu, matan, an shirya su ne don tattara albarkatu na gina jiki a cikin kwatangwalo, isrogens suna da alhakin wannan. Bugu da ƙari, yana cikin wannan ɓangare na jikinmu cewa akwai kitsoyin mai mahimmanci wanda ke da alhakin tarawa da rarraba abubuwa masu guba. Sabili da haka, wanda ya fi karfi jikin shi ya zama mai ƙwanƙwasawa, yawancin adadin kuɗi zai bayyana a kafafu.
Waɗanne samfurori zan iya farfado daga?
Idan ba ku san matakan ba, to, za ku yi farin ciki don ba da karin fam don kusan kowane abinci. Kada ku zalunta abin da kuka fi so. Ka tuna cewa ga kowane mutum yana da yawan cin abinci na yau da kullum na calori. Idan an yi ta ci gaba da kai, ba abu mai mahimmanci ba, ka ci karin hamburger ko karamin calorie.
Menene kayayyaki suna samun nauyi?
Duk da haka, akwai nau'i na mutanen da suke ƙoƙarin kada su rasa, amma don samun nauyi. Zai zama kamar sauki - ci da samun lafiya. Amma kar ka manta da abincin da ake amfani da ita don samun riba, da abinci don rage shi ya kamata ba cutar da shi ba. Kuna iya samun nauyi a kan abinci mai sauri , sa'annan ku bi da gajeren numfashi, kuka,
Zai fi kyau don samun nauyi a hankali. Dietitian zai sa ku menu, wanda zai hada da amfani da abinci masu yawan kalori.
Amsar tambaya game da abin da samfurori suke samun mai, wanda ba zai iya yin jerin abubuwan da ke da hatsari ba a wannan ma'ana. Saboda haka, wannan shine:
- abinci mai sauri;
- abinci mai soyayyen da abinci maras nauyi;
- ruwan sha masu shayarwa;
- tsiran alade;
- yin burodi;
- Sweets.