Amfanin amfanin abincin baby za a iya faɗi na tsawon lokaci. Gaskiyar hujjar ita ce rasa nauyi a kan abincin baby ya yiwu, kuma irin wannan cin abinci yana da tasiri sosai. Yawancin taurari na Hollywood sun rataya zuwa irin wannan tsarin wutar lantarki domin kula da adadi. Akwai zaɓuɓɓuka masu yawa don cin abinci ga jarirai.
Yaya za a rasa nauyi a kan abincin baby?
Idan ka yanke shawara don kokarin rasa nauyi a kan abinci mai gina jiki ga yara, to, la'akari da gaskiyar cewa abincin caloric na baby baby abinci ne kadan. A matsakaici, kwalban daya ya ƙunshi kilo 75. A cikin wannan abincin, ana ba da shawarar rage yawan abinci na yau da kullum zuwa 1200 kcal, saboda haka yana da muhimmanci a ci gaba da yin abincin abinci da rubuta duk abin da kuke ci a kowace rana. Wannan abinci ya kamata a biyo bayan makonni biyu.
Zaɓi daya: azumi
Adhering to wannan bambance-bambancen rage cin abinci, zaka iya rasa har zuwa kilo biyar kowace mako, amma ƙuntatawa za ta kasance mai ƙarfi. Abinci ya kamata a gwangwani da kuma jita-jita ya kunshi samfurin daya. Wato, misali, kwalba na "kaza da shinkafa da kayan lambu" ba za ka dace ba. Har ila yau, ba za ku iya cin curds, juices da hatsi ba saboda dalilin da suke dauke da sukari.
Kafin ka ci irin wannan cin abinci, tuntuɓi likita. Weight yana ƙarancin sauri, saboda haka yana da matukar muhimmanci a lura da ma'auni kuma komawa abinci mai gina jiki bayan kwanaki 14. Ba'a bada shawara a zauna a kan wannan abincin ba fiye da sau biyu a shekara, domin zaka iya cutar da jikinka.
Domin rana daya an yarda ya ci har zuwa goma na puree daga kayan lambu ko nama. Za ku iya ɗaukar yogurt ba tare da addittu ba. An bada shawarar shan ruwa sosai kamar yadda zai yiwu, kore shayi ba tare da sukari ba. Don abincin rana, zaka iya yin miya a kan wani nama daga cikin kwalba tare da kara kayan kayan lambu purees.
Zabin biyu: hade
A cikin wannan nau'i na cin abinci yana da damar yin amfani da abincin abincin da ake amfani da shi a lokacin cin abinci, abincin da aka yi da nama da kayan lambu. Don karin kumallo da abincin dare, kana buƙatar cin abinci na baby. Da rana, za ku iya shirya kayan lambu ko kuma miya, ku fitar da kayan lambu. Ƙunƙarar ƙwaƙwalwa, kofa ko gasa a cikin tanda, an yarda. Wannan abinci ya kamata a biyo bayan makonni biyu.