Ba asirin cewa daga irin abinci ɗaya ba, mutane daban-daban za su iya, yadda za su rasa nauyi, kuma su sami nauyi. Abin da ya faru shi ne cewa Dokta D'Adamo ya zama mai sha'awar, kuma ya yanke shawarar cewa shi ne batun jini wanda ya kamata a fara a lokacin da yake cin abincin mutum. Ya gudanar da bincike mai yawa, wanda ya tabbatar da cewa dangane da wani rukuni, mutane suna da bambanci da irin waɗannan samfurori.
Ka'idoji
Saboda haka, asarar nauyi ta hanyar jini kamar yadda Dokta D'Adamo ya yi, lokacin da ka rarraba duk samfurori zuwa "mai kyau", "tsaka tsaki", "cutarwa". Saboda haka, muna da abinci guda 4:
Slimming da jini na jini yana nufin: "Hunter, mai cin nama"
- Kuna iya ci: nama (sai dai naman alade), abincin kifi, kayan lambu marasa 'ya'yan itace da' ya'yan itatuwa, gurasa gurasa, gurasa;
- a cikin ƙananan: oatmeal da alkama, da samfurori daga alkama;
- ba amfani: kabeji (sai dai broccoli), alkama, masara, ketchup, marinades.
Rabawar nauyi ga ƙungiyar jini II: "Manomi, mai cin ganyayyaki"
- Kuna iya: duk kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, legumes na hatsi, hatsi, gurasa;
- a ƙananan: sugar, kayayyakin kiwo da aka maye gurbin da soya;
- Hada: abincin kifi da kifi mai kifi (daji, herring, caviar, flounder).
Slimming a kan na uku jini jini: "Nomad, omnivores"
- Kuna iya: nama (sai dai turkey da kaza), hatsi, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa , kayan kiwo, legumes, qwai;
- a ƙananan yawa: masara, tumatir, rhubarb, buckwheat da alkama wheat;
- banda: kaza, naman alade, shellfish, kaguwa, katango.
Rashin nauyi ga jini jini IV: "Ƙananan jini jini kuma mafi yawan kwayoyin cutar"
- Kuna iya: nama, kayan kiwo, tofu, kifi, man zaitun, kirki, walnuts, 'ya'yan itace;
- a ƙananan ƙwayoyi: Legumes na takin, hatsi, barkono, zaitun, masara;
- ware: jan nama, alkama, sunflower tsaba, buckwheat, naman alade da naman alade.