Mutane da yawa sun san abin da kyawawan kare suka tashi domin lafiyar su, amma ba su da tsammanin kare kare ya taimaka wajen kawar da karin fam. Ya kamata a ambaci nan da nan cewa za ka iya rasa nauyi ta amfani da wata kariya, amma zaka iya amfani da shi azaman mataimaki.
Me yasa kare yayi amfani?
A lokacin cin abinci, jiki yana buƙatar ƙarin tallafin bitamin. Wasu suna son shirye-shiryen haɗakar da ake sayar da su a cikin kantin magani, amma ya fi dacewa don amfani da magungunan yanayin da yanayin ya ba mu.
Abin da ke da kyau don kare jikin mutum:
- Tare da yin amfani da jita-jita ta yau da kullum, an ƙarfafa rigakafi kuma an inganta aikin aikin kwakwalwa.
- Rosehip yana da sauƙin nau'in diuretic kuma yana taimakawa wajen cire ruwa mai guba daga jiki.
- Jiko yana ƙara yawan kwayar halitta, wanda ke taimakawa wajen kara yawan adadin kuzari.
- Rosehip yana taimakawa wajen tsabtace hanyoyi daga sutura da sauran kayan da bazuwar.
- Jiko bisa ga 'ya'yan itãcen shuka inganta narkewa da hanta.
Yanayin amfani
Don jin dukkanin halayen da ake amfani da ita, yana da muhimmanci a shirya shi sosai. Akwai wasu zaɓuɓɓuka da za su taimaka wajen kawar da hanzarin hanyoyi da kuma inganta matakan metabolism.
Lambar zaɓi 1
Sinadaran:
- dried rosehips - 20 g;
- ruwan zãfi - 1 tbsp.
Shiri
Dole ne a zubar da bishiya da ruwan zãfi a cikin kwalban kwalba kuma ku bar tsawon sa'o'i 12. A ƙarshen lokaci, dole ne a tace abin sha ta amfani da 0.5 tbsp. Sau 3 a rana bayan abinci. Don samun sakamako mai so, kana buƙatar ka sha jiko na wata daya kuma bugu da žari amfani da ascorbic acid. Ta hanyar, saboda 'ya'yan kare kare ya ba da iyakar yawan abubuwan da suke amfani da su, an bada shawara su fara da su tare da zub da jini ko kuma yanke su da wuka.
Lambar zaɓi 2
Sinadaran:
- koda Birch - 1 tbsp. cokali;
- chamomile - 1 tbsp. cokali;
- immortelle - 1 tbsp. cokali;
- ruwan zãfi - lita 1.5;
- dried fure kwatangwalo.
Shiri
A cikin jirgin da aka raba ya hada dukkanin tsire-tsire sai dai fure-fure, zuba su da ruwan zãfi kuma daga cikin sa'o'i uku. A cikin jirgin ruwa daban don buƙatar kare-fure, yayin da karin 'ya'yan da kuke amfani da su, mafi kyau. A sakamakon haka, abin sha ya kamata ya juya ya zama launin ruwan kasa mai launin ruwan kasa. Don amfani da shi ya zama dole jiko don haka: da safe a kan komai ciki 1 tbsp. jiko na ganye tare da teaspoon 1 na zuma da 1 tbsp. kasancewar rigakafi kafin cin abincin dare. Yi amfani da wannan fasaha ya kasance cikin wata daya.
Abinci tare da kare ya tashi
Akwai hanyoyi da yawa don rasa nauyi ta amfani da 'ya'yan itatuwa. Alal misali, zaka iya sau ɗaya a mako shirya sauke kwanaki. Cook 200 g na oatmeal a kan ruwa, raba wannan yawa zuwa 5 sassa da kuma ci a lokacin da rana. Bugu da kari, kana bukatar ka sha 3 tbsp. broth na kare ya tashi.
Hakanan zaka iya amfani da abincin rana 9. A lokacin wannan asarar nauyi dole ne ka sha shayi na musamman a maraice, wanda zai taimaka wajen rasa nauyi. Don yin wannan, a cikin daidaitattun kwatangwalo da 'ya'yan itace, kuma ku zuba su da ruwan zãfi. Ka shayi shayi na minti 20. Yi amfani da shi har kwanaki 9 tare da samfurori da aka yarda.
Diet menu:
- Kwana uku na farko za ku iya cin shinkafa a kowane nau'i. Cook shi a kan ruwa, ba tare da yin amfani da gishiri, kayan yaji da man fetur ba. Domin yayinda zazzafar da dandan shinkafa, ana ba da izinin yin amfani da ƙwayar soya.
- Kwanaki 3 na gaba, cin abinci ya ƙunshi ƙirjin kaza.
- Sauran sauran lokutan an yarda su ci kawai apples .
Ka tuna cewa a duk lokacin cin abinci kana buƙatar saka idanu da hankalinka kuma tare da duk abincin da ake bukata ya kamata ka dakatar.