Yaya bakin ciki Alina Kabaeva yayi girma?

Alina Kabaeva mashahurin gymnastics ne na Rasha, wanda ya zama dan siyasa. Rayuwar yarinyar tana kallon mutane da yawa, saboda haka kada su lura cewa canji a cikin bayyanar ba zai yiwu ba. Ya rage kawai don koyon abubuwan da suka taimaka wa Alina kawar da nauyin kima .

Yaya bakin ciki Alina Kabaeva yayi girma?

Mutane da yawa sun tabbata cewa mutane da suke yin wasanni ba su san abin da karin fam ba ne, amma a gaskiya ba haka ba ne. Gymnasts dole su riƙa lura da nauyin nauyin su da kuma amfani da abinci mara kyau. Kabaeva ya rasa nauyin nauyi saboda yawancin abincinta, wanda ya danganci ka'idojin abinci mai kyau. Alina ta tabbatar da cewa ba ta ci da dare ba kuma bai san abin da ke da dadi, mai-mai da yawan kalori ba. Ta kasance mai bi na cin abinci mai kyau.

Alina Kabaeva ya girma sosai, bayan da ya kirkiro dabararta. Yarinyar ta ce tsarin wutar lantarki bai kamata ya kai ga asarar nauyi ba. Idan gymnast yana bukatar ya rabu da kaya kaɗan, to, ta yi amfani da abincin da aka tsara don kwanaki 4. A wannan lokaci, zaka iya cin abinci kawai daga kayan lambu da kayan 'ya'yan itace ba tare da tayarwa ba. Bugu da ƙari, an ba shi damar sha da ruwa mai sha ba tare da ruwa ba tare da sukari. Don mataki na gaba, wanda har ila yau yana da kwanaki 4, ya kamata a hada da kifi, abincin kifi da abinci, ci gaba da cin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Wata muhimmiyar kwanakin kwanakin nan ba za ku ci ba bayan biyar a maraice kuma ku sha akalla lita 2.5 na ruwa. Yana da muhimmanci a yi motsa jiki akai-akai. Yawan abincin da ake cinye dole ne ya zama kamar gamsar da yunwa, saboda haka kada ku yi. Amsa mafi kyau - abinci mai mahimmanci, wanda ya kunshi abinci guda uku da kuma abincin abinci guda biyu. Alina Kabaeva ya rasa nauyi bayan haihuwa, ta yin amfani da waɗannan ka'idoji mai sauƙi kuma tana kokawa da sauri don dawowa da nauyin ma'auni. Babu abinci mai mahimmanci, azumi da sauran cututtuka na jiki don rasa nauyi, kawai abinci mai kyau da wasanni.