Wannan ya ƙare lokacin rani, kuma tare da shi kakar sabbin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, wanda idan ana so za'a iya samuwa akan ɗakunan ajiya, amma za su kasance da amfani? A cikin gwagwarmaya da ƙananan nauyi, bari mu kula da 'ya'yan itatuwa da za su ba da jikinka da kayan abinci, bitamin , da sukari da aka yi.
'Ya'yan itãcen marmari da aka bushe tare da nauyin nauyi
Yawancin mata, nauyin nauyi, suna bin abinci mai kyau kuma basu kula da lafiyarsu. Wannan tsarin ya zama mummunar kuskure, saboda bitamin da kayan abinci suna da mahimmanci ga jiki. Sake gurbin nauyin su na rashin nauyi zai iya kasancewa tare da taimakon 'ya'yan itatuwa masu sassaka. Har ila yau, masu taimakawa wadanda ke da wadata a cikin abubuwan da aka gano suna iya wadatar da yunwa na dan lokaci.
Don fahimtar abincin 'ya'yan itatuwa masu tsire-tsire da za ku iya ci yayin rasa nauyi, kuna buƙatar yanke shawarar abin da kuke bukata. Dates zai taimaka wajen jin yunwa, dried apricots zai cire ruwa mai guba daga jiki, kuma prunes - slag, bitamin C jikinka ya cika da apples apples da pears. Amma mafi mahimmanci bayani shi ne amfani da cakuda 'ya'yan itatuwa masu ganyayyaki don nauyin hasara. Sai dai daidaitattun abincin zai kara ƙarfin hali, ƙarfafa kwakwalwa da kuma taimakawa wajen magance matsalolin.
Amfani da illa ga 'ya'yan itatuwa masu sassaka da nauyin nauyi
Amfanin 'ya'yan itatuwa dried an bayyane: sun wadata cikin bitamin, suna taimakawa aikin sassan jikinmu. Alal misali, ana amfani da 'ya'yan ɓaure da' ya'yan inabi don bi da glanden thyroid, da kuma sabanin hangen nesa. Amma kada ku yi wa wadannan kayan aiki zalunci. Sabili da haka yawancin apricots dried da prunes , ku ci daga gare ku, zai iya haifar da ciwon ciki, kuma wani yanki marar yarda da raisins zai tada sukari cikin jini.
Waɗanne 'ya'yan itatuwa nema masu amfani don rasa nauyi?
Yana da muhimmanci cewa samfurin da kake sayen yana da inganci. Haske mai haske na 'ya'yan itatuwa mai dausayi ya nuna cewa an yi amfani da glycerine, wanda ba zai amfane jiki ba. Idan akwai yiwuwar, to, ku kula da kanku tare da yanayin ajiya na samfur, kuyi amfani da fasahar samarwa. Rage nauyi a hankali kuma ba zato ba tsammani game da kiwon lafiya, ba za'a saya shi a kowane kantin sayar da duniya ba.