A yau zamu tattauna game da amfanin kullun, wadda take kawo amfani da shi. Amfani da kowane samfurin yana ƙaddamar da saiti na abubuwa waɗanda ke da tasiri mai kyau a lafiyar mutum. Amma ga kankana, ya haɗa da dukan ƙwayoyin bitamin, ma'adanai, amino acid da abubuwa masu alama wadanda suke sa shi dadi da amfani.
Abubuwan kiwon lafiya na kankana suna da kyau, ko da yake yana da fiye da 92% ruwa. Har ila yau, ya ƙunshi kusan 6% carbohydrates kuma a cikin karamin adadin - sunadarai, fats, fiber na abinci, kwayoyin acid. Bugu da kari, ana samun sukari a nan. Ba koyaushe an yi imani da cewa yana da wadata a cikin bitamin, tun da abun cikin kowane ɗayan su ƙananan, amma tare suna zama tasiri mai mahimmanci na bitamin. Yana da wadata a abubuwa masu muhimmanci da amino acid.
Rage nauyi tare da kankana
Yau ana amfani da kankana a matsayin wani ɓangare na rage cin abinci don asarar nauyi. Hakanan yana iya inganta shi ta hanyar tsinkayyar kwayar halitta da mici, kuma abun da ke cikin caloric (27 kcal / 100 g) ya sa ya zama dole ba a magance kaya ba. Yana shayar da ƙishirwa kuma yana kwantar da jin yunwa. Amfani da kankana don asarar hasara kuma a cikin gaskiyar cewa yana ɗauke da toxins daga jiki, yana taimakawa tsabtace hanji, wanda ya ba ka damar rage nauyin, yayin da ke daidaita tsarin tsarin narkewa. Abin da ya sa tare da kankana za ku iya rasa nauyi da kyau, ba tare da azabtar da jikin ku ba tare da yunwa da saturating shi da bitamin.
Amfanin duk
Akwai abubuwa a cikin kankana wanda ke shiga cikin aikin kwayar halitta da kuma amfani.
- Kankana yana dauke da riboflavin, thiamine, carotene, ascorbic acid - abubuwa da suke antioxidants da kuma na rayayye na yakin basasa free radicals.
- Amfani da shi, bisa ga masana, inganta hangen nesa, ƙara yawan rigakafi, rage haɗarin cututtukan cututtuka. Bugu da kari, kankana ne mai kyau antidepressant.
- An tabbatar da cewar magnesium, wanda aka samo a cikin ruwa, inganta aikin da ke cikin juyayi, yana ƙarfafa jikin tsoka, kuma folic acid yana taimakawa ci gaban mutum ta aiki a matakin DNA.
Wane ne ba ya bayar da shawarar wani kankana?
Bugu da ƙari, gaskiyar cewa zai iya ci kowane mai lafiya, ya hada da abinci a matsayin abincin abincin, kuma ana bada shawarar, duk da haka, ba a kai ba.
An yi imanin cewa kankana ba wajibi ne a cikin cututtuka na cututtuka na koda. Amfani da kankana ga koda yana da kyau da aka sani: cin abinci mai cin ganyayyaki yana amfani da shi, yana sake kunshe da jiki tare da ruwa kuma yana taimakawa wajen kawar da guba da toxins. Duk da haka, ana amfani da ita a yawancin cututtuka na ƙananan cututtuka, saboda haka bai dace ya ci gaba da rage cin abinci ba kawai tare da matsaloli na koda ba tare da tuntubi wani gwani ba.
Akwai mai yawa muhawara game da hada da kankana a cikin abincin mata masu juna biyu, tare da ra'ayoyin da aka raba ta hanyar sulhu ɗaya yanke shawara. Wasu sun gaskata cewa yin amfani da kankana a yayin ciki, ba shakka, shi ne, tun da yake yana da jiki da abubuwa masu amfani da ruwa, wajibi ne ga mace mai ciki. Wasu suna damu da amfani da shi. Amma duk da haka yana da amfani ga mahaifiyar da ke gaba da jariri, tun da yake yana buɗaɗar da kwayoyin guda biyu tare da bitamin kuma yana ƙarfafa tsarin mai juyayi. Bugu da ƙari, ya kamata a lura cewa, a duk tsawon lokacin haihuwa, mace tana ƙarƙashin kula da likita, kuma shi, bisa ga lafiyarta, zai ƙayyade yadda amfani mai amfani zai iya kasancewa ga mahaifiyar nan gaba a cikin wani lokaci. Ta haka ne, kankara ga mata masu ciki za su iya kawo dukiya da cutar, dangane da yanayin lafiyarsu da adadin da ake ci.
- Ƙayyade amfani da watermelons "kashe-kakar" - babu wani amfani daga gare ta, baya, girma da balaga ba a cikin yanayin, suna da ƙara yawan abun ciki na nitrates, wanda zai haifar da guba.
- Sayi kawai mai karfi mai tsabta marasa lafiya ba tare da hawaye ba, aibobi a kan kwasfa da sauran raunuka, yana nuna cewa zasu iya zama haɗari don amfani.
- Kada ku kuda wani kankana zuwa ɓawon nama - yana tattara mafi yawan abubuwa masu cutarwa.