Zai zama mawuyacin riƙe da baya idan akwai sutura masu so a kan teburin, kuma Sikeli a kan ewa ya nuna cewa duk abincin da zazzabi zai zama na ƙarshe. Kuma adadin caloric na Sweets, kamar yadda sa'a zai samu, yana da girma.
Kyawawan dabi'a, yana bukatar sadaukarwa, amma me yasa ba sa rage su ba, kuma kada ka bi da kanka ga sutura, idan ba wai kawai ba lalata adadi ba, amma zai taimaka rasa nauyi.
Sweets don asarar nauyi
Ba za ku yi imani ba, amma irin waɗannan sutura suna wanzu. Bugu da ƙari, za ku iya yin su a gida. A nan ne girke-girke mai sauƙi na cakulan don asarar nauyi.
Muna buƙatar:
- dried apricots - 100 g;
- prunes - 100 g;
- dried figs - 50 g;
- m cakulan tile;
- sesame ko kwakwa kwakwalwan kwamfuta.
'Ya'yan' ya'yan itatuwa da aka bushe a wanke sosai, zuba ruwa mai zãfi har tsawon mintuna kaɗan, sa'an nan kuma kara da shi har sai an samo asali. Daga wannan taro don samar da sutura. A kan wanka mai tururi, zafi sama da cakulan kuma cika su da sakamakon candy. Don samar da halittar ku da kyan gani, ku yayyafa candies tare da sausa ko kwakwa.
Hanyoyi daga irin wannan cakulan ba zai. A halin da ake ciki, idan ba ka da abun da ke da kullun da za ka ci su, za ka kasance cikin iyakacin iyaka.
Irin waɗannan candies suna da adadin kuzari, mai dadi kuma yana da amfani: jiki maimakon kashi mai yawa na glucose yana samun bitamin da kayan abinci, a cikin ɗumbin yawa a cikin 'ya'yan itatuwa masu sassaka. Bugu da ƙari, dried apricots da prunes suna da mummunan dukiya, wanda ke taimaka wa tsabtace jiki ta jiki. Mun yi amfani da cakulan wanda bai kasance kyauta ba. Abincin mai daɗin ci mai kyau da ƙanshi mai ƙanshi zai dace da ƙanshi na cikawa daga 'ya'yan itatuwa masu sassauci, da koko za su yi farin ciki, gaisuwa da sauri don aiwatar da matakai na rayuwa.
Irin waɗannan sifofin za su zama kyakkyawan zaɓi don cin abincin yau da kullum ga waɗanda suke so suyi amfani da sutura a lokacin cin abinci.
A ƙasa za ku iya ganin abun cikin calorie daga cikin shahararrun irin cakulan
| | |
