Gishiri ruwan 'ya'yan itace ne ainihin gwargwadon bitamin, wanda aka yi amfani da ita ga mutanen da ke da shekaru daban-daban. Ta wurin kaddarorinsa masu amfani, zai iya yin gwagwarmaya tare da ruwan 'ya'yan rumman, wanda aka sani ga mafi yawan nau'in alamomi don amfani. Har ila yau, ya kamata mu tuna cewa ruwan 'ya'yan karam din yana da kyau da mummunan. Duk ya dogara da yadda kake amfani da ita kuma ko kana da wasu contraindications.
Amfanin hatsi na karo
Daga cikin dukkan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, karas na zama wuri na farko a cikin abun ciki na beta-carotene, wani abu wanda ke aiki don hada kwayar bitamin A cikin jiki. Wannan wani nau'i ne mai mahimmanci, wanda yakamata hangen nesa, karfi mai karfi, lafiyar kasusuwa da hakora, al'amuran aikin gyaran glandon thyroid.
Musamman bada shawarar ruwan 'ya'yan itace ga' ya'yan balagagge, domin yana iya tsarkake jikin da ake tarawa tare da magunguna, barasa, abincin da abin sha, wanda wasu nau'o'in kari sun fara da "E". Bugu da ƙari, karas dauke da bitamin da yawa - B, C, E, D, K, da ma'adanai - selenium, potassium, sodium, zinc, phosphorus , aluminum, manganese, calcium, baƙin ƙarfe da jan karfe.
Yin amfani da ruwan 'ya'yan karamar na kullum yana daidaita nauyin jini da hawan jini, blagovestno yana aiki tare da aikin zuciya da dukan tsarin tsarin. Bugu da ƙari, wannan ruwan 'ya'yan itace ne don ƙarfafa tsarin mai juyayi, kuma a cikin yanayin damuwa yana da sau da yawa don sha gilashin guda ɗaya na abincin nan don jin daɗi sosai.
Ya kamata a lura da cewa ruwan 'ya'yan karamar' ya'yan 'ya'yan karamar da aka sare da ita shine mafi amfani fiye da wanda aka sanya sa'o'i kadan da suka gabata. Da kyau, kafin kowane amfani, kana buƙatar shirya wani sabon saƙo. Kuma har ma fiye da haka kada ku saya ruwan 'ya'yan karam a cikin shagon - yawancin waɗannan samfurori anyi ne daga hankali, don haka babu wani amfani ga jiki a cikinta.
Amfanin gishiri ruwan 'ya'yan mata
Amfani dashi na ruwan 'ya'yan karo yana inganta yanayin fata, gashi da kusoshi. Musamman shawarar shi ne amfani da wadanda suke girma gashi ko kusoshi, ko mayar da su bayan ginawa da wasu tasirin traumatic. Bugu da ƙari, yin amfani da ruwan 'ya'yan karo na taimakawa wajen gyaran gyaran gyare-gyare, domin yana dauke da acidic nicotinic, wanda abin da ake amfani da shi ga ma'auni. Ana bada shawara a sha shi kafin cin abinci, domin yana kara samar da ingancin ƙwayoyin cuta da kuma taimakawa wajen samar da abinci da sauƙi.
Bugu da ƙari, ruwan 'ya'yan karo yana taimakawa wajen samar da halayen jima'i na mace, saboda yanayin lafiyar fata da adadi, kuma yana da tasiri sosai ga lafiyar mata. Wannan shine dalilin da ya sa aka bada shawara a matsayin magani na halitta don rashin haihuwa.
Amfanin gishiri ruwan 'ya'yan itace ga maza
A cikin karas akwai abu mai mahimmanci - daukosterol. Yana da motsa jiki na cibiyar jin dadi a cikin kwakwalwa, wanda ba kawai yana ƙaruwa ba, amma kuma ya sa mutum ya kasance mai karfin zuciya, shakatawa da kyauta. Don cimma wannan sakamako, yi amfani da ruwan 'ya'yan kuro a kai a kai, akalla gilashi daya a rana.
Cutar da ruwan 'ya'yan karam
A wasu lokuta, ruwan 'ya'yan karo zai iya haifar da cututtukan lafiya, saboda shi, kamar kowa
- gastritis tare da high acidity;
- colitis;
- ciwon sukari mellitus;
- ciwon ciki.
Bugu da ƙari, yana da muhimmanci a yi amfani da ruwan 'ya'yan karo tare da taka tsantsan a cikin adadi mai yawa - wannan zai iya haifar da farfadowa na yau da kullum, damuwa da ma ciwon kai. Saboda yawancin ruwan 'ya'yan itace (fiye da tabarau 3 a kowace rana), fata zai iya zama launin rawaya kuma jiki zai iya tashi. Duk da haka, idan ba ku da contraindications, da kuma ruwan 'ya'yan itace da kuke amfani dasu a cikin daidaituwa, to wannan samfurin zai amfane ku kawai.