Carrot ruwan 'ya'yan itace ne ainihin tasiri a cikin dukan kayan lambu kayan lambu, kamar yadda karas dauke da abubuwa da yawa da amfani microelements. Haka ma ma arziki a bitamin C, K, E, aidin da alli. Amma abu mafi mahimmanci shi ne kasancewa a ciki da yawa daga carotene, wanda tare da fats, siffofin bitamin A, wajibi ne don jikin mu. Gishiri na ganyayyaki yana da amfani ga hangen nesa marar kyau, rushe tsarin ƙauna, yana da kyau ga beriberi, asarar ƙarfi, inganta narkewa da kuma haifar da rigakafi. Maganin wannan abin sihiri shine ya hada da magnesium, wadda ta kawar da jiki daga cikin jiki da cholesterol ba dole ba. Ana amfani da ruwan 'ya'yan itace Carrot har ma a lura da cututtukan fata. Alal misali, a ƙauyuka ana sauƙaƙe su da konewa, frostbite, raunuka purulenti.
Duk da haka, baya ga halaye masu kyau, dole ne ka rika tuna cewa akwai contraindications don amfani. Alal misali, ruwan 'ya'yan karam, ko da a cikin nau'i mai nau'i, ba a bada shawarar ga mutanen da ciwon sukari da kuma yawancin hakar mai ciki ba.
Akwai girke-girke daban-daban, yadda za a shirya hatsin karas. Bari muyi la'akari da ku mafi sauki da amfani.
Carrot ruwan 'ya'yan itace girke-girke
Sinadaran:
- karas - 5 inji mai kwakwalwa.
- citric acid - dandana;
- sugar syrup - 2 tsp.
Shiri
Yaya za a yi ruwan 'ya'yan karo? Ɗauki karas, a wanke wanke da tsarkake daga rootlets da ganye. Sa'an nan kuma ku wanke a karkashin ruwa mai guba kuma ku sanya ruwan 'ya'yan karam din a cikin wani abin sha. Mun matsi da sakamakon puree ta hanyar cheesecloth, ƙara citric acid dandana da sukari syrup. Muna zubar da ruwan 'ya'yan itace da aka gama a cikin manyan tabarau da kuma bautar da shi a teburin.
Carrot da Beetroot Juice Recipe
Wannan ruwan 'ya'yan itace kyauta ne mai kyau don ƙarfafa tsarin rigakafi, zai taimaka maka tsaftace jikin toxins da abubuwa masu cutarwa.
Sinadaran:
- karas - 3 guda;
- gwoza - 0.5 kwakwalwa.
- sugar - dandana.
Shiri
Yaya za a yi ruwan 'ya'yan karo da beets? Ɗauki karas, cire shi daga rootlets kuma sama kuma a yanka cikin manyan chunks. Sa'an nan kuma mu tsabtace gwoza kuma mu wanke shi cikin cubes. Yanzu yin amfani da juicer, danne ruwan 'ya'yan itace daga farko, sannan daga karas da kuma haxa su a cikin gilashi. Zaka iya yi ado da ruwan 'ya'yan karam tare da gishiri da kuma zakuɗa ga teburin.
Recipe ga karas da apple ruwan 'ya'yan itace
Abin takaici, ba kowa ba yana son ruwan 'ya'yan itace mai tsarki. Amma zaka iya haxa shi tare da wani, misali tare da apple, sannan kuma za ka sami abincin da ke da kyau, abin sha mai ban sha'awa, wanda amfaninsa yana da wahala ga karuwa.
Sinadaran:
- karas - 100 g;
- apples - 150 g;
- sugar - dandana.
Shiri
Muna daukan karas, tsabta da kuma yanke tare da ƙananan hanyoyi. Mun sanya shi a cikin kogin steamer kuma ta motsa shi a hankali na mintina 15. Sa'an nan kuma kara da blender a cikin m puree da kuma Mix da freshly squeezed apple ruwan 'ya'yan itace. Cikin sakamakon abincin ƙara ƙara sugar don dandana kuma sanya wuta mai rauni don minti 5. Sa'an nan kuma mu zuba gurasa da ruwan 'ya'yan itace apple a kan gwangwani mai tsabta, baza su da su kuma mirgine su.
Carrot da orange ruwan 'ya'yan itace girke-girke
Sinadaran:
- karas - 5 inji mai kwakwalwa.
- orange - 2 guda;
- Ginger - dandana.
Shiri
Ɗauki karas, a wanke wanke da tsarkake daga rootlets da ganye. Yanke cikin kananan guda kuma ku shiga ta juicer. Sa'an nan kuma mu tsaftace albarkatun daga kwasfa da kuma yin ruwan 'ya'yan itace. Mix da ruwan 'ya'yan karam tare da ruwan' ya'yan itace da kuma ƙara finely yankakken Ginger. Muna bauta wa abin sha.
Haka kuma ana iya dafa ruwan 'ya'yan karo don hunturu. Don yin wannan, zubar da taro a cikin wani saucepan, zafi zuwa kimanin 85 ° C kuma bayan haka nan da nan zuba ruwan 'ya'yan itace mai zafi har zuwa cikin kwalba da aka shirya a baya kuma ya mirgine su.