Itacen ya zo mana daga Girka, ya girma a zamanin d ¯ a. A wani lokaci wasu mutane sun ji dadin dandano da halaye na likitanci, tsohon marubuta, Lucullus, kwamandan rundunar sojojin Ancient Roma, wanda ya kawo itatuwa zuwa Roma a karni na farko na zamaninmu, ya rubuta game da amfanin wadannan 'ya'yan itatuwa. Kalmar nan "ƙaunin", Tushen Latin, tana fitowa daga kalmar "xerasa". Sabbin nau'o'i suna bayyana a kowace rana, bishiyar 'ya'yan itace ta yada daga Asia Minor zuwa Norway. 'Ya'yan itãcen marmari ne m, mai arziki a cikin kayan abinci, bitamin da abubuwa alama.
Mene ne nauyin amfanin kuɗin waɗannan 'ya'yan itatuwa, menene dukiyarsu da kuma abin da ke amfana da cutar da jikin mutum - karanta a kasa.
Effects a jiki
- Cherry yana taimakawa wajen kawar da kayan lalata jiki, da guba, da taimakon cututtukan gastrointestinal, wanda zai kawo rashin amfani ga jiki, yana daidaita yanayin ruwa kuma yana taimakawa wajen magance cutar kamar cututtuka .
- Ayyukan ƙididdigar kwana uku za su sake farfadowa, inganta narkewa da kuma taimakawa wajen rasa nauyi.
- A cikin 'ya'yan itatuwa, yawancin carbohydrates, amma yawancin fructose da glucose. Abubuwan da sukayi da sucrose suna da ƙananan cewa za'a iya gudanar da su a matsakaici ga yawan abincin masu ciwon sukari.
- 'Ya'yan itãcen marmari masu dadi ne masu arziki a cikin bitamin, suna da amfani kuma suna da kayan magani.
Amfanin da cututtukan cherries don lafiya
'Ya'yan itãcen marmari mai dadi - kantin sayar da bitamin da kuma ma'adanai, sun ƙunshi kusan dukkanin tebur. Alal misali, iodine yana ƙaruwa wajen samar da hormones thyroid, normalizing metabolism, yana shafar aikin glandon thyroid da kuma kariya mai kyau daga cutar cututtuka. Phosphorus, alli , baƙin ƙarfe da bitamin suna taka muhimmiyar rawa wajen kafa kasusuwa da hakora. Kuma wannan yana da mahimmanci ga mata masu juna biyu da kananan yara - ya tsara matakin hemoglobin cikin jini. Cherry ne mai arziki a bitamin. C - kare kariya daga cholesterol, rage ikonsa na tara akan bangon arteries, A, PP da bitamin na rukunin B (B1, B2, B5, B6, B12).
Yin amfani da whiskey bucking ya yalwata 'ya'yan itace, zaka iya kawar da migraines. Kullum amfani da 250 g 'ya'yan itace taimaka wajen jimre da gout.
Contraindications
Kamar kowane samfurin, mai dadi mai dadi yana da yawan contraindications ba tare da amfaninta ba. Matsalar ba a cikin Berry ba, amma a cikin wadanda suke da yadda yake cinyewa. Ƙananan 'ya'yan itatuwa masu daɗin ƙwaƙwalwa za su zama masu illa ga lafiyar jiki, idan ba ku shafe su cikin jiki ba, za su amfane su kawai.
Kyau mai dadi zai iya cutar da mutane tare da hanzarin zuciya, flatulence, ciwon sukari da ke fama da ciwo da gastritis tare da high acidity.
Haka kuma an ba da shawarar ci 'ya'yan itatuwa nan da nan bayan abinci.