Abin sha daga wannan foda yana da sanannun wasu shekarun da suka wuce, amma don yanke shawarar ko ya cancanci ya hada da shi a cikin abincinka, bari mu ga yadda kullun da aka yi da wuta yana iya amfani da shi kuma ko amfani da shi na yau da kullum ba zai cutar da shi ba.
Yin amfani da illa da ƙwayoyin ƙwayoyi
Masana sunyi tattali daga wannan abin sha mai shayarwa ga mata masu juna biyu, waɗanda ke fama da cututtuka daban-daban. Amma, basa kuskure ba? Kuma wannan samfurin "marar lahani" hakika? Bari mu tantance abin da aka samo wannan foda daga abin da ya ƙunshi.
Chicory mai narkewa da karfi shine samfurin halitta. An samo shi ne daga tsire-tsire da sunan daya (chicory), wanda ke cikin iyalin Astrope. Wani abin sha daga wannan foda yana dauke da "gurbin canji", wato, shi ma yana ƙarfafawa, amma ba shi da tasiri a jiki, ya bambanta da kayayyakin da ke dauke da maganin kafeyin. Don jin dadin bishiya da abin sha daga gare shi ya nuna cewa lokacin da ake amfani dashi yana da damuwa, amma babu karuwa a cikin karfin jini, wanda ke nufin cewa an lalata haɗarin abin da ke faruwa a nan gaba na cututtukan zuciya na zuciya. Da cike da abincin caffeine da bambanci, zai kasance da tasiri sosai a kan yanayin jini da zuciyar mutum, kuma sakamakon shine mummunan.
A cikin foda na chicory zaka iya samun irin waɗannan abubuwa kamar potassium, ƙarfe, sodium, alli da magnesium. Wadannan abubuwa wajibi ne ga jikin mutum don aiki na al'ada. Rauninsu zai iya haifar da asarar gashi, ƙarar ƙirar ƙusoshi, da kuma rage aikin na tsarin rigakafi.
Abubuwan da suke amfani da su sunadarai sune, da farko, cewa yana da magungunan mai kumburi da antimicrobial. Doctors sun ce idan a lokacin annoba ta ƙwayar cutar akalla ɗaya kofi na kofi an canza don wannan abin sha, to, ba za ka ji tsoron lafiyarka ba. Wankewar dabbar da ke da wuya mai suna chicory ya ƙunshi babban adadin ascorbic acid, wato wannan bitamin ne mai magani na halitta don inganta rigakafi. Bugu da ƙari, kasancewa a cikin abin sha na bitamin B yana taimakawa gaskiyar cewa mutum ya zama mai saukin kamuwa da cututtuka.
Chicory yana bada shawara ga wadanda suka riga sun sami angina ko kuma suna fama da sanyi. Abin sha mai zafi zai taimaka ba kawai "damu da bakin ka" ba, amma kuma ya hallaka microorganisms haifar da ƙwayoyin kumburi. Har ila yau, zai iya rage zafi, ƙara ƙarfin jiki, wanda yake da muhimmanci a kula da mura da sanyi.
Zan iya yin amfani da ganyayyaki mai laushi ga mutanen ƙananan?
Bugu da ƙari, bitamin B da ascorbic acid, abin sha yana ƙunshe da kwayoyin acid, polysaccharide inulin, da salts ma'adinai. Wannan haɗuwa ne da abubuwa masu mahimmanci da abubuwa masu amfani da ke taimakawa wajen haifar da chicory shafi na rayuwa. Kamar yadda ka sani, gudun tsarin tafiyar da jiki na jiki yana rinjayar yadda mutum ke da sauri da kuma nauyin nauyi. Saboda haka, idan kuna yin amfani da wannan abincin yau da kullum, zaku iya daidaita tsarin tafiyar da sunadaran sunadarai, fats da carbohydrates , kazalika da cire wasu abubuwa "marasa mahimmanci". Kwai kofuna na kofuna guda 2-3 zai taimaka wa mutum ya rasa 'yan fam, musamman ma idan ya kalla ya yi amfani da yin burodi da mabanya daban-daban. Kuma wannan sakamako za a iya lura a cikin wata daya.