Allergy ya dade yana da wata cuta ta karni. Daga wannan annoba ta sha wahala da yara, da kuma tsofaffi, da kuma tsofaffi. Kuma har ma da zama a yankin mai tsabta mai tsabta tare da ruwa mai tsabta da iska bai tabbatar da cewa rashin lafiyar zai kewaye ku da 'yan uwanku ba.
Mene ne rashin lafiya?
Rashin lafiya shine cututtuka wanda ke nuna karuwa da karfin jiki ga abubuwa daban-daban-allergens. An bayyana shi ta hanyar sabon abu da mara kyau a cikin haɗuwa da allergens. Wadannan abubuwa sun kasu kashi. Jigilar kwayoyin da ke cikin jiki sun ƙunshi cikin iska a cikin ƙananan ƙura ko gas. Haka kuma akwai abinci-allergens da ke haifar da irin wannan halayen, da kuma cututtuka na fata wadanda ke haifar da cutar a cikin hulɗa da fata. Akwai rashin lafiya ga magunguna, ƙwayoyi na wasu kwari, ƙanshi da ulu na dabbobi, ƙurar ƙura da yawa, yawa, da yawa ...
Abinci ga masu fama da rashin lafiyar
Ba damuwa ko wane nau'in da kuma irin abin da kake da rashin lafiyar, cin abinci ga yara da kuma manya da allergies yana da muhimmanci! Hakika, mafi yawan abincin da ake amfani da shi ga yara tare da ciwon abinci, domin lokaci daya yana aiki biyu: ilimin warkewa da bincike. Lokaci ne lokacin da ka ware wasu abinci daga cin abincin jaririnka wanda ka ƙayyade abin da yake ba da amsa.
Ya kamata a sauya yaron da ke fama da rashin lafiyar zuwa sau da yawa zuwa abincin da ba a ba shi ba. Babban manufarsa shi ne rarraba dukkan kayayyakin zuwa kungiyoyi uku: allergenic low, fargenic matsakaici da kuma rashin lafiyar jiki. Mafi yawancin wadanda ke dauke da sinadarai sune samfurori irin su madara mai laushi, naman sa, nama, ganye, kayan lambu, kayan lambu, man shanu, 'ya'yan itace, da ruwa da shayi. Gwaran kwayoyi masu yawa shine alkama, buckwheat da masara, 'ya'yan itatuwa rawaya, dankali, legumes da kayan ado na ganye. Abubuwa mafi hatsari ga masu fama da rashin lafiya suna da wadannan:
- madara madara, cheeses;
- kowane qwai;
- abincin teku;
- kyafaffen kayayyakin;
- abincin gwangwani da kayan samfurori;
- Sauces, condiments, kayan yaji;
- ja kayan lambu;
- jan 'ya'yan itatuwa,' ya'yan itatuwa citrus;
- kwayoyi, zuma, Sweets;
- namomin kaza;
- samfurori tare da dyes, fragrances, preservatives.
A yau da kullum menu ga yara tare da hypoallergenic rage cin abinci ya kamata ba sun hada da high-allergenic abinci! Har ila yau yana da kyau don cire samfurori tare da aiki na allergenic matsakaici. Kula da hankali game da zabi abincin da zai ci baby, shan wahala. Abincin yogurt mai amfani, wanda aka warkar da kayan da aka warkar da ita, shine abin da ka shirya kanka, domin samfurin sayar da kayayyaki ya ƙunshi "ilmin sunadarai" cewa dukkanin kaddarorin masu amfani sun rage zuwa kome.
Game da cin abinci maras yisti ga yaro, mai yiwuwa ya kamata a hadu a rayuwarta. Yana ɗaukar cikakken kin amincewar samfurori da suka ƙunshi gluten a cikin abin da suke da shi, wannan shine alkama. Waɗannan samfurori sun hada da alkama, sha'ir da kuma
A lokacin da rashin lafiyar da ƙananan ƙananan yara a cikin yara, za a zabi abincin da aka zaɓa, domin duk wani abu, har ma da kayan da ya fi girma-allergenic, zai iya ba da wani abin da ba zai yiwu ba.
Hanyoyi na dafa abinci ga yara tare da allergies
An yi imanin cewa bayyanar allergies yana hade da bayyanar a kan teburinmu na samfuran samfurori. Idan muka ci gaba daga wannan, wajibi ne don yin amfani da abinci na hypoallergenic ga yara ya zama mafi sauki. Ana amfani da samfurori da yawa a cikin ɗakunan yara, mafi sauƙin fasaha na dafa abinci, mafi kyau ga jariri. Kayan hatsi guda daya, steamed da steamed steaks, kayan lambu gasa, shirye-shiryen da aka shirya da wuri ba tare da frying ya kamata ya kasance a cikin jaririn menu ba.