Ga masu shayarwa da magoya bayan gaskiya, akwai abinci na musamman na kofi. Coffee yana da dukiya na kara aiki kuma ya haɓaka da metabolism. Bugu da kari, kofi yana da tsaftacewa da diuretic sakamako. Don haka idan ba ka yi tunanin rayuwarka ba tare da kofi ba kuma suna da masaniyar shan shi don wasu kofuna a kowace rana, za ka iya gwada waɗannan zaɓuɓɓuka don abincin kofi. >
Kwana uku na kofi abinci
Abincin abinci mai mahimmanci, wanda, duk da haka, zaka iya rasa har zuwa kilo 5 na nauyin nauyi. Don yin wannan, kana buƙatar tsawon kwanaki 3 don sha kawai na bakin duhu kofi ba tare da sukari ba har yanzu ruwa.
Tun da kofi yana da tasiri, ya yi ƙoƙarin yin ɓangare na ƙarshe na kofi na ƙwayar ba ta kasa da sa'o'i 3 kafin lokacin kwanta barci ba. Idan kun ji damuwa, ciwon kai ko alamako, ya kamata ku dakatar da abincin nan da nan. Tsayawa ga wannan abincin ba shi da amfani ga wadanda ke daukar magunguna masu karfi. Domin kwanakin nan 3 za ku daina shan taba, tun da yake wannan abincin ba shi ne sigari ba.
Coffee-cakulan abinci
Zaka kuma iya kokarin rasa nauyi ta amfani da kofi-cakulan abinci. Wannan abincin yana da ban sha'awa saboda baya ga kofi a cikin abincinka zai hada da ƙwayar cakulan mai ruwan zafi. Abin sha'awa na wannan abincin shine cewa a ranar da za ku iya sha kofi kuma ku ci cakulan yadda kuke so. Har ila yau wajibi ne a tsaya a gare shi ba fiye da kwana uku ba.