"Haɗin kai, cin abinci!" - wannan littafi ne da Olga Goloschapova ya rubuta, wanda shine marubucin tsarin asarar nauyi ba tare da abinci ba. Ga mutane da yawa, wanda saboda dalilai daban-daban ba su iya tsayayya da abinci, irin wannan tsarin zai iya zama da amfani. Bugu da ƙari, rasa nauyi a nan an ɗauka ba tare da rikici ba kan kanka, har ma ba tare da hana.
"Haɗin kai, cin abinci!" Olga Goloschapova karamin littafi ne da fiye da shafuka 200, yana kwatanta ainihin ka'idodin da muka sani duka, amma ba duka ba. Mawallafin hanya bai ba da hanya mai sauƙi da fahimta kawai ba, amma har wasu aikace-aikace masu amfani da zasu taimake su a hankali.
Saboda haka, dukan tsarin, wanda marubucin ya bayyana, ya sauko zuwa dokoki guda uku: za ku iya ci kome da kowane lokacin, amma idan kuna jin yunwa. Idan ba ku taba jijiyar yunwa ba tukuna, kada ku ci. Da alama duk abin da ke da sauƙi da bayyana, amma a gaskiya, ba kowa ba ne ya bi wannan doka! Mun kasance muna cin abinci ga kamfanin, ku ci daga rashin ciwo, ku ci, saboda muna bakin ciki, ku ci, saboda hutu, da dai sauransu. Akwai don wadata yunwa - wannan shine abin da kuke buƙatar zuwa. Duk sauran ba hujja ce ba don cin abinci. A wasu kalmomi, idan kun yi amfani da abinci don manufarsa - wato, don samun makamashi - ba zai cutar da ku ba.
Wani mutumin zamani, kamar yadda Olga Goloshapova ya ce, matsalar mafi mahimmanci ita ce magana mai ma'ana "Ba na so in ci, amma na ci." A wannan yanayin, akwai jin dadin ci, ba jijiyar yunwa ba, kuma wannan shine dukkanin abin da ke tattare. Idan kun saurari jikinku kuma ku gano lokacin da yake buƙatar abincin, kuma idan kuna so ku jawo hankalinku, za ku iya daidaita matsalar.
Idan kuna da '' yadawa '' '' daga abokan ku, za ku lura cewa ba su ci ba tare da sha'awar ba. Idan mutum bai so ya ci, to, bazai buƙatar karin makamashi ba, kuma idan a cikin yanayin wannan yanayin ya zo - an ajiye shi a cikin kodayaushe, saboda ba shi da damar yin amfani da shi.
Ginin da Goloshapova ya ba shi, yayi kira ga tsarin da R. Schwartz, wanda yake bada shawara akan rashin rasa nauyi a gaba ɗaya don inganta rayuwarsu, ta yin amfani da hanyoyi masu sauki don wannan - babu abin da za a kashe don gobe, da dai sauransu.
Wannan shine dalilin da yasa babu wani tunani a kan yadda za'a dakatar da son ci. Ya isa kawai don barin abinci ba tare da jin yunwa ba. Tabbas, a lokaci guda za ku iya ci wani abu, amma ku maida hankali ga samfurori masu amfani.