Yawancin 'yan mata suna zama mafarki,' yan mata, mawaƙa, amma ba kowa ba ne ya fahimci yadda yake da wuyar ganewa da ƙarancin kayan ado don kula da jituwa. Bayan haihuwar haihuwa, nauyin kima ya kusan kusan dukkanin abu, amma wakilan masana harkokin kasuwanci sun dawo da nau'in da ake so a gaggawa. Kuma cin abinci na Ani Lorak bayan bayarwa ya riga ya tabbatar da tasiri.
Ta yaya Ani Lorak ya rasa nauyi bayan bayarwa - menu na abinci
Kyakkyawan adadi da kuma murya mai kyau ba kawai dabi'u ne na mai sanannen mawaƙa mai suna Ani Lorak. Wannan kyakkyawan yarinya tana da karfin hali da matsananciyar yunƙurin da za ta taimaka mata ta bi ka'idodin abincin abinci mai kyau.
Slimming Ani Lorak bayan haihuwar shine ci gaba da tsarin da mawaƙa ya fara tun ma kafin ciki. Ani kullum yana ci gaba da yin biyayya da rashin abinci, amma tsarin mulki na musamman, ta hanyar ta ba da sauri ta rasa nauyi bayan haihuwar yaro ba, amma shekaru da yawa kafin ta riƙe adadi mai kyau.
Ka'idodin Ani Lorak, yana taimakawa ta rasa nauyi:
- kawai samfurori ne kawai;
- cikakkiyar kaucewa da kayan ƙayyadaddun ƙwayoyi, abinci mai daɗi, gari, mai daɗi da mai dadi;
- Abincin raguwa a kananan rabo (wajibi ne a sanya shi a cikin bishiyoyi masu launi);
- hanyoyin kwaskwarima da motsa jiki.
Wannan shine abin da Ani Lorak ya yi kama da kuma ita ce ranarta;
- bayan farkawa - gymnastics a cikin gado, to - hanyoyin ruwa;
- don karin kumallo - kayan kiwo ko salatin 'ya'yan itace;
- abincin rana - kifi ko kayan lambu da kuma tsayi mai tsawo;
- don cin abinci - 'ya'yan itace ko kefir;
- da maraice - kifin kifi;
- kafin ka kwanta - ruwan magani da kyau (wraps, scrubs, massage, masks).
Hakika, kamar yawancin matan, Ani yana son mai dadi. Ba ta iya samun dadi sosai sau da yawa, amma daga lokaci zuwa lokaci mawaki yana lalata kanta tare da kayan zina da ya fi so.