Don fahimtar abin da ke da amfani ga radish ga jiki, ya kamata ka kula da abun da ke ciki. Vitamin, ma'adanai, phytoncides da mai mahimmanci duk waɗannan abubuwa kuma suna haifar da kaddarorin masu amfani da radish.
Amfani da kyawawan amfani da contraindications zuwa radish
A yanayin bazara yana kula da kansa don taimakawa dukkan rayayyun halittu su dawo daga abinci mai sanyi. Sabili da haka, duk ganye na ganye suna "cika" kawai tare da abubuwa masu aiki. Kuma radish ba banda.
Mafi yawa a cikin radish na bitamin C , musamman wajibi ne a cikin bazara, lokacin da akwai karuwar rigakafi. Ƙananan gungu na radish ya ƙunshi fiye da rabi na yau da kullum na ascorbic, da kuma haskaka kayan lambu, da karin shi ne. Bugu da ƙari, wajen kara yawan sojojin tsaro na jiki, bitamin C yana inganta adalcin fata da tasoshin.
Ya ƙunshi bitar radish da B, da muhimmanci ga tsarin mai juyayi, da baƙin ƙarfe, potassium, sodium, phosphorus , magnesium, riboflavin, thiamine da nicotinic acid. Babban adadin fiber a cikin kayan lambu yana taimakawa wajen kawar da ƙwayar cholesterol da yawa da kuma daidaita tsarin aikin hanji. Kwayoyin jiki na jiki suna ba radish wani sakamako na antibacterial.
An tabbatar da cewa radish yana da amfani sosai ga mutanen da ke zaune a wuraren da aka gurbata, yana taimakawa wajen kawar da toxins da radionuclides. Abinda ke ciki na launin red radish ya hada da anthocyanin, wanda ya shafi rinjaye da kuma rigakafi, kuma mafi mahimmanci - wannan abu ya rage yawan jinsin ciwon daji.
Radish ga masu ciwon sukari yana da amfani, tk. yana taimaka wajen rage jini sugar. Saboda aikin da aka yi, yana nunawa a cikin ƙananan yawa an nuna shi a cikin cututtuka na hanta da kuma mafitsara. Ana bukatar radish a gaban cututtuka na endocrin.
Kada ku ci radish a cikin cututtuka irin su ciwon ciki da duodenal mikiya, cututtuka na pancreatic. Amma har ma da lafiya mutane ba kayan shawarar kayan lambu ba ne da za su ci a cikin adadi mai yawa - zai iya haifar da fure da ƙonewa daga jikin mucous na ciki.
Hanyoyi na iya kawowa da rashin talauci. Kyakkyawan radish ya kamata ya zama tauri, amma ba bushe ba, gilashi - mai haske, ba tare da launi mai duhu ba. Lokacin da sayan shi ya cancanci kulawa da saman - idan ya bushe, to, kayan lambu sun riga sun fara.
Menene amfani ga radish ga mata?
Ga mata, radish yana da amfani sosai a lokacin ciki - yana ƙarfafa samuwar sabon sel a cikin yaro. Kuma a cikin lokacin radish nono yana kara yawan samar da madara.
Migraine yafi cutar mata, magani mai mahimmanci wanda ba'a samu ba. Don taimakawa wajen ciwon ciwon ciwo mai tsanani zai yiwu, idan ya shafa a whiskey kadan ruwan 'ya'yan itace daga radish.