Tambayar amfani da kayan lambu ba shi da mahimmanci: amfanin su ya tabbatar da cewa gashin kayan mai yana dauke da bitamin da ke da tasiri mai tasiri ga jikin mutum.
Menene bitamin da ke dauke da man fetur da kuma menene amfaninta?
Da farko, bari mu tuna cewa mai samar da man fetur ba wai kawai sunflower ba, amma kuma zaitun, masara, kirki, fyade, flax da sauran man fetur.
Duk da haka, kusan dukkanin kayan lambu yana da nau'i na bitamin da ke bada kyautar kullun amfani da shi:
- Da farko, a cikin man fetur na kayan lambu ba shi da wani cholesterol, sabili da haka rubutun a kan yanayin: "Babu cholesterol" ya kamata a gane ba wai kawai hanyar kasuwanci ba;
- amfani da shi ya hana ci gaban hawan jini , yana taimaka wajen rage yawan karfin jini;
- yin amfani da man fetur mai inganci mai mahimmanci yana da tasiri mai amfani akan yanayin tsarin jijiyoyin jini.
Lokacin da suka ce kayan lambu mai amfani ne mai amfani da samfurori, ko da yaushe kokarin gano abin da bitamin ya ƙunshi mafi.
Yawancin bincike sun nuna cewa tushen wannan samfurin shine bitamin E, wanda yake a kowane irin man fetur. Wannan wani abu ne mai mahimmanci mai mahimmanci, wanda kasancewa a cikin samfurin ya ba da izinin daidaita al'amuran tsarin jiki, musamman ma amfani ga yanayin fata, hakora da gashi.
Duk da haka, wannan ba'a iyakance ga jerin abubuwan kimar amfani da man fetur ba. Ya ƙunshi bitamin PP; Kasancewarsa a cikin samfurin ya ba da amsa ga tambayar wanda ainihin bitamin a cikin kayan lambu yana da "alhakin" aikin aikin juyayi: shi ne bitamin PP wanda, tare da bitamin C, wanda yake samuwa a cikin man fetur da yawa, yana hana bayyanar thrombi, da kuma suna kula da cewa tasoshin sun kasance masu karfi da kuma na roba.
Dandalin bitamin F, A, D, E yana da tasiri mai tasiri akan aikin tsarin kwakwalwa da kwakwalwa. Wannan yana hana bayyanar kyamarar cholesterol kuma yana da kyau wajen hana atherosclerosis.
Ƙara darajar man fetur, da kasancewa a ciki na omega-3 da Omega-6 acid fat, don taimakawa, a wani bangaren, makamashin jikin, da kuma a kan sauran - daidaitaccen ɓangaren gastrointestinal da asarar nauyi.
Ya kamata a tuna cewa dukkanin abubuwan da ke amfani da su suna samuwa ne kawai a cikin man fetur marar tsabta.