Naman lafiya mai kyau da dacewa shine mataki na farko don inganta aikin hanta da kuma pancreas. Domin kada ku fuskanci ketare a cikin aikin wadannan kwayoyin, tare da matsaloli na yau da kullum, migraines, cututtuka na rashin lafiyan da matsalolin dermatological, yana da muhimmanci a san abin da samfurori ke amfani da hanta da kuma pancreas.
Amfanin amfani don hanta
Babban ayyukan hanta shine samar da bile, da tsagawa da kuma haɗari da abubuwa masu cutarwa, da aiwatar da ƙwayoyi a cikin ƙananan hanji da kuma samar da sunadaran da ke inganta jini. Don hanta ya zama lafiya, yana da muhimmanci a ci kayan lambu: broccoli , masara, kabeji, salatin da wasu abinci mai arziki a cikin bitamin B1, B2, B6 da PP. Tare da hanta da kuma cututtuka masu ciwo, abincin da ke cikin fiber yana da amfani - ba su ɗaukar hanta, taimakawa wajen sarrafa narkewa da kuma cire yawan kitsen mai.
Hanta amsa dace da dama kayan yaji da ganye: marjoram, thyme, Mint, oregano, cumin da juniper. Kyakkyawan amfani na turmeric ga hanta. Zaka iya ƙara shi a yi jita-jita ko yin sha daga shi.
Don aikin al'ada na hanta, ya kamata ka hada da cikin tafarnuwa da kayan lambu, albasa, apples, beets, lemons, prunes, strawberries, farin kabeji da chicory.
Akwai abinci da ba sa son hanta da kuma pancreas. Wannan shine zafi barkono, curry, vinegar da mustard.
Samfurori masu amfani don pancreas
Dysfunction daga cikin pancreas na iya haifar da cuta mai cuta da kuma cigaban ciwon sukari mellitus. Yin amfani da samfurori na lafiya don pancreas da hanta zai taimaka wajen kaucewa sabon fitowar, babu cututtuka masu tsanani, da kuma warkar da wadanda suke ciki.
Ƙarƙashin ƙarancin yana son sabo ne, abincin da kuma abinci mai haske. Haɗa a cikin abincin da aka bada shawarar blueberries da cherries, broccoli, tafarnuwa, da albasarta, jan inabi, alayyafo, tumatir, zuma da kuma kayayyakin da ke cikin kiwo da ƙananan abun ciki.
Bayan da amfani, akwai abubuwa masu cutarwa ga pancreas da hanta. Don aikin al'ada na waɗannan kwayoyin, kada ku dogara da abin sha, mai amfani da kayan ƙanshi, radish, radish, horseradish, namomin kaza da mustard. Don marasa lafiya da ciwon sukari ya kamata su ci gaba da cin abinci mai tsanani, kawar da cin abinci mai saukin sauƙin carbohydrates.