Sanin abun da ke ciki da tasiri na samfurori da tsire-tsire daban-daban, za'a iya amfani da kuɗin kudi don asarar nauyi, wanda za'a iya amfani dashi a gida. Ayyukan maganin magungunan jama'a yana nufin inganta jiki, wanda zai haifar da asarar nauyi . A cewar likitoci wannan ita ce hanyar mafi dacewa da jituwa da lafiya.
Mafi mahimmanci na nufin rasa nauyi
Tunda kwanan wata, mun san abubuwa masu yawa wadanda ke ba ka damar fara aiwatar da rasa nauyi, saturate jiki tare da abubuwa masu amfani da inganta tsarin lafiyar jiki.
Mafi mahimmanci don rasa nauyi:
- Green shayi . Wannan abin sha ba shahara ba ne kawai saboda dandano, amma har ma a jiki, saboda yana taimakawa wajen hanzarta cike da ƙwayar cuta, rage yawan ci abinci da kuma wanke jiki na abubuwa masu cutarwa.
- Celery ruwan 'ya'yan itace . Abin sha mai amfani ba kawai yana ƙarfafawa ba, amma yana wanke jiki na abubuwa masu cutarwa. Bugu da ƙari, yana normalizes matakai na rayuwa a jiki. Ɗauki ruwan 'ya'yan itace ga makonni biyu don 2 tablespoons. spoons kafin abinci.
- Honey . Abinda ke da alaƙa na wannan samfurin yana taimakawa wajen daidaita tsarin metabolism da inganta tsarin tsarin narkewa. Lokaci yau da kullum yana da 80 g Zai fi dacewa da tsar da zuma cikin ruwa, shan kashi a safiya a cikin komai a ciki da kuma sa'o'i kadan kafin kwanta barci.
- Ginger . Cikakken magani don rasa nauyi a gida - abincin ginger, wanda kuke buƙatar ɗaukar 2 tbsp. spoons na crushed tushen da kuma zuba su 1 lita, daga ruwan zãfi, sa'an nan kuma ƙara 3 teaspoons na zuma. Idan ana so, sanya tsuntsaye na barkono barkono ko 5 tbsp. spoons na lemun tsami ko ruwan 'ya'yan itace orange. Ka dage abin sha na tsawon sa'o'i kadan ka sha kamar shayi mai zafi. Ya hada da abin da ake ciki na ginger, abubuwa inganta metabolism kuma fara aiwatar da kone mai. Bugu da ƙari, yana da tasiri mai kyau a tsarin tsarin narkewa.