A cikin yanayin asarar rashin nauyi babu matsala, saboda gwagwarmaya don karin inci a wuyansa yana da tsanani. Amma idan idan abincin ya kasance a baya, babu barci, kuma babu, kuma mai fama da yunwa yana bukatar wani abu.
Zan iya cin apples a daren?
A wannan matsala, masana ba za su ba da amsar ba. A gefe ɗaya, waɗannan 'ya'yan itatuwa sun ƙunshi abubuwa masu mahimmanci da mahimmanci ga abubuwa-abubuwa-bitamin, ma'adanai, pectins, tsabtace hanyoyi, acid - duka kwayoyin halitta da amino acid, fiber na abinci, da dai sauransu. Apples inganta narkewa da normalize intestinal motility, saboda cellulose a cikin tsabta tsari, kuma duk da haka sun rage sha na fat, da sauki diuretic sakamako da kuma gamsu da ci , abin da yake daidai abin da suke jiran.
A gefe guda, a cikinsu, a kowane hali, akwai fructose da carbohydrates, kuma su, duk abin da mutum ya ce, su ne mafi mũnin makiyan wani nau'i mai kyau. Kwararrun gwagwarmaya da matsanancin nauyin da'awar cewa yana da kyau a sha gilashin yogurt da dare, amma a cikin wani akwati ba sa ci 'ya'yan itace, musamman launin rawaya da ja, kuma idan sha'awar "jefa" a cikin' ya'yan itace mai ban sha'awa yana da girma, to, ya fi kyau a dauki wani kore. Bugu da ƙari, a cikin mutane masu fama da matsaloli a cikin aikin tsarin narkewa, apple zai iya haifar da tsarin juyawa cikin jiki, wanda yake da damuwa da colic, flatulence da sauran matsaloli mara kyau.
Idan wanda yake fama da yunwa ya tabbata cewa ba tare da jin dadi ba, baiyi barci ba, to sai ku ci daya ko biyu apples, amma bayan haka yana da kyawawa don kokarin fada barci nan da nan, in ba haka ba ciki zai fara nuna rashin amincewa har ma more rayayye kuma daya 'ya'yan itace ba za a iyakance. Wadanda ke jayayya kuma suna cewa a kowace harka suna da adadin kuzari, za ku iya kashe wannan ya fi cin abinci tare da sandwiches tare da tsiran alade ko wani abu mai mahimmanci. Kuma wa anda ke da sha'awar ko sun yi amfani da apples a cikin dare za a iya amsa cewa akwai wasu mutane da suke amfani da su a kai a kai, saboda haka babu lissafi, amma idan akwai tsoro mai yawa don yin kwanciyar dare, ya fi kyau in barci da barci.
Tabbas, amsa mai kyau ga tambayar ko yana da amfani a ci 'ya'yan apples a daren, ba zai yiwu ba, saboda ana ba masu shawarar cin abinci su ci 3-4 hours kafin ka tafi barci ko ka ci kafir maimakon' ya'yan itatuwa. Da shakka kuma yana yin mamaki idan zai yiwu a farke daga apples a daren, yana yiwuwa a ba su shawarar yin gasa, musamman idan akwai matsaloli tare da narkewa da halayyar wannan cuta - gastritis, pancreatitis , da dai sauransu. Sa'an nan kuma akwai wata babbar dama cewa babu mai da hankali da rashin tausayi a ciki ko ciki kuma ba zai tashi ba, saboda dalili mai kyau, apples apples ne wani abu mai ban sha'awa na abinci mai gina jiki. Kawai kada ku ƙara musu zuma, sukari da sauran ƙetare.
Masana sun ba da shawarar yin amfani da wadannan 'ya'yan itatuwa a cikin su, ba tare da fitar da abin da ake kira stub, domin a cikin zuciyar akwai abubuwa masu yawa da ke da tasiri mai amfani akan yanayin gashi, kusoshi, fata da kuma gabobin ciki, musamman ma kwayoyin lymphatic, tasoshin da gabobin hangen nesa. Apples shine mai tsaftace jini, mafi kyawun abokai na masu ciwon sukari da marasa lafiya tare da gout. Sabili da haka, zaku iya ci apples a cikin dare, kamar sauran 'ya'yan itatuwa da kayan lambu waɗanda ba a yi da su ba, amma kada kuyi haka kullum, amma kawai a wasu lokuta, kuma ku cigaba da yin barci kafin a fara ciki.
Wajibi ne sau ɗaya kuma don kowa yayi la'akari da shawarar mutum don kada ya ci bayan shida, kuma tashi daga tebur 3-4 kafin kafin kwanta barci. Wannan lokaci zai isa don cin abincin dare kuma bai isa ya sake jin yunwa ba. Saboda haka, mutum ya kwanta ba tare da tunanin abinci ba, sabili da haka tunanin yin cin apple a kansa ba zai zo ba, abin da ke da kyau, domin a daren gari ya kamata ya huta.