A ra'ayin mafi yawan mutane, kankana ne abin da aka fi so, ainihin alamar zafi zafi da kuma kwanakin hutu. Mutane da yawa sun sani game da amfanin wannan gwargwadon dutse, alal misali, abincin abincin da ke taimakawa wajen rasa nauyi da kuma daidaita al'amuran kodan da hanji. Duk da haka, sau da yawa waɗannan mutane suna da tambaya mai mahimmanci: shin zai yiwu a kullun da nauyin nauyi a daren, saboda yawancin masana sunyi gargadin amfani a wannan lokacin na kowane abinci. Amma a wannan yanayin duk abin dogara ne akan halaye na mutum da jihar kiwon lafiya.
Kankana a matsayin magani ga rasa nauyi
An sani cewa cin abincin gilashi an dauki ɗaya daga cikin mafi tasiri. Ƙaƙarinsa ya tilasta wa lokaci-lokaci kawai - tsakiyar lokacin rani. Amma akwai kusan babu hani akan cin abinci mai dadi. Ana iya cinye shi a kowane nau'i, haɗe tare da kowane samfurori. Bugu da kari, ga mutane da yawa, amsar tambaya game da yadda ruwan kifi ke haddasa asarar nauyi bazai bayyana cikakke ba. Kuma shi ke nan game da abun da ke ciki, wanda mafi yawa ya kunshe da ruwa da ma'adinai waɗanda aka rushe a cikinta. Babu sunadarai ko fats a cikin giant Berry. Gaskiya a nan shi ne quite yawancin carbohydrates , wanda samar da ɓangaren litattafan almara na wani kankana tare da irin wannan dandano mai dadi. Amma dukansu suna da sauri karya kuma sunyi amfani dasu don manufar su, kuma ba a kwashe su ba. Bugu da ƙari, ruwa yana ɗauke da toxins daga jiki, salts mai nauyi, sutura, da wasu abubuwa masu haɗari.
Shin yana da daraja cin nama a cikin dare don asarar nauyi?
Bisa ga masanan, shan giya don asarar nauyi zai kasance da tasiri sosai a daren. Kodayake duk yana da kyau ya yi haka nan da nan kafin kwanta, amma na awa daya da rabi kafin wannan. Amma an bayar da wannan cewa mutum yana kwanta barci ya isa. In ba haka ba, za ku iya cin 'yan yanka na kankana don asarar nauyi a maraice. Duk da haka, kafin wannan baza ku iya cin duk abincin naman, mai barasa, kayan kyafaffen ba. In ba haka ba, gobe na gaba za ku yi hadarin tashi tare da kumburi mai tsanani da rashin tausayi a cikin ciki.
Duk da haka, kada ka manta cewa amfanin jiki zai kasance daga wani abu mai kyau, cikakke kankana. Yadda za a zabi shi daidai za ka iya gani a kasa.