Amfanin Farimmon don Lissafin Lissafi

Kwanci da kuma hunturu - wannan shine lokaci mafi ban mamaki a cikin bayyanar da dandano 'ya'yan itacen marmari, wadanda ke saya da zaki kawai bayan sunyi sanyi. Cin abinci a kan wani mutum ne mai bambanci da nauyin abincin mai sanyi, tare da abin da zai iya gasa, sai dai ƙananan lalacewar citrus, sannan, ga mai son.

Za mu gaya muku game da babban amfani na persimmon ga asarar nauyi da dukan jiki.

Amfani masu amfani

Persimmon yana da 'ya'yan itace carbohydrate, wanda ya ƙunshi fructose da glucose, don haka ba za'a iya amfani da su ba a cikin kowane hali. Amma mutanen da ba su da matsaloli tare da sukari zasu iya magance tsoka da ƙwayar zuciya tare da waɗannan sugars. Kuma idan kun shiga cikin matsalolin tsarin jijiyoyin jini, za'a iya gane wani mutum a matsayin 'ya'yan itace. Wannan ya tabbatar da abun da ake ciki na bitamin:

Wannan 'ya'yan itace ne na rayayye don hauhawar jini, atherosclerosis, varicose veins, koda cutar, juyayi tsarin da metabolism.

Rashin Lura

Amma kada mu manta game da babban manufar - rasa nauyi. Caloric abun ciki na persimmon ya sa ya yiwu a yi amfani da shi tare da abinci, kawai 60 kcal da 100 g. A lokaci guda, 'ya'yan itãcen persimmons ne cikakken kuma ba zai kawo wa yunwa yunwa.

Tsinkaya a lokacin cin abinci ba kawai zai taimaka maka ka rasa nauyi ba, amma zai kiyaye ka daga lalacewar, rashin tausayi, karfin ruhu, saboda yana da magungunan antidepressant.

Akwai sanannun cin abinci guda biyar da aka sani a kan wani mutum. Kwana na farko da ku ci 1 kg na persimmons, na biyu - 1.5 kg, na uku - 2 kg, sa'an nan kuma sauka - 1.5 da 1, bi da bi.

Don fiye da kwanaki biyar, wannan samfurin na samfurori ya kamata ba a cinyewa saboda abubuwa masu tannic a cikin abun da ke ciki na Berry - maƙarƙashiya na iya faruwa.

Kuma a lokacin cin abinci, muna bayar da shawarar kara gurasar gurasa a cikin menu kamar yadda ake buƙata, shan karin ruwa, kayan ado na ganye da kore shayi ba tare da sukari ba.